芙蓉燕麦梅汁饭相关内容

芙蓉燕麦梅汁饭

材料 芙蓉豆腐2块，燕麦饭1.5碗，熟芦虾10只，香菜少许 做法... 详情 >

燕麦饭

 “给我自己做的瘦身餐。用它做主食，相对米面做的主食既饱腹热量又低。” 主料原味麦片 50g 辅料纯净水 炒出麦片半公分 1.取麦片。 2.放小锅里。... 详情 >

糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）

糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）的做法说明纯杂粮饭份量: 3份量 (一餐一份)每份: 171卡路里 34.3g碳水 5.1g蛋白质 1.9g脂肪 粗细搭配饭份量：3份量(午餐一份 晚餐半份)❶做杂粮饭团：+66g糯米+ 66g水... 详情 >

梅汁萝卜

材料 白萝卜0.5根，话梅7粒，蜂蜜2小匙，盐少许，姜丝少许，桂花酱适量，白糖少许，红葡萄酒... 详情 >

梅汁排骨

材料 小排骨12两 ，蒜末1大匙，紫苏梅汁2大匙，番茄酱1大匙，糖2大匙，盐1大匙，酱油1大匙，酒1小匙，太白粉1大匙... 详情 >

梅汁排骨

材料 里肌肉大排骨2片，紫苏梅5个，苹果适量，奇异果适量，梅汁2大匙，冰糖1大匙，盐少许，水100cc，盐少许，细砂糖少许，酱油1大匙，梅汁1大匙，太白粉少许... 详情 >

梅汁鲑鱼

材料 鲑鱼生鱼片150公克，小黄瓜2条，白酸梅10粒，水3杯，盐1/2小匙... 详情 >

梅汁蒸鱼

材料 加州鲈1尾，梅仔酱适量 做法 1.将加州鲈... 详情 >

梅汁炸鲜虾

材料 草虾8尾，面粉2大匙，蛋液1颗，白芝麻2大匙，梅汁腌酱：1大匙，米酒1/2小匙... 详情 >

梅汁苦瓜

材料 白玉苦瓜1条，蒜末5粒，辣椒片1条，白酸梅5粒，酱油1/2杯，盐1茶匙，味精1茶匙，糖1/2杯，水3/2杯... 详情 >