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炝拌三丝

材料 豆芽，胡萝卜，青椒，花椒粒，植物油或橄榄油 做法... 详情 >

剁椒拌三丝

材料 胡萝卜1根，青笋1根，干木耳1小把，大蒜2瓣，剁椒2汤匙，熟白芝麻2汤匙，盐1/2茶匙，糖1/2茶匙，鸡精，盐1/4茶匙，香油4汤匙，青花椒1汤匙... 详情 >

北方拌三丝

材料 胡萝卜半个，粉丝适量，菠菜几颗，红椒一个，鸡蛋一个，葱姜蒜沫，味达美，醋，白糖，香油，盐，黑白芝麻... 详情 >

开阳拌三丝

材料 高丽菜1/4个，五香豆干5块，虾米1两，香菜2两，麻油1小匙，蒜末1小匙，盐1/2小匙... 详情 >

呛拌三丝

材料 黄豆芽1把，黄瓜半根，胡萝卜1根，花椒1小撮，大蒜1瓣，干辣椒3根，盐少许，味精少许，香油少许... 详情 >

团年菜之拌三丁

材料 黄瓜　一根，胡萝卜　一根，杏仁125g 做法... 详情 >

每周必做虾仁烩豆腐，营养丰富，汤汁能拌三大碗米饭！

《虾仁烩豆腐的食材与准备工作》虾仁烩豆腐，一道美味可口的家常菜，不仅营养丰富，而且色香味俱佳。要做出这道美味佳肴，首先得从食材的选择和准备工作开始。豆腐是这道菜的主要食材之一。在选择豆腐时，内酯豆腐是... 详情 >

炝拌干豆腐丝

 “这个炝拌菜属于国民版的，物美价廉，好吃易学。” 主料干豆腐 500g 圆葱 半个 香菜 两棵 辅料盐 1勺 糖 1勺 鸡精 1勺 香油 2勺 芥末油 1勺 水 3... 详情 >

炝拌雪里红

 “简单爽口，快手菜。” 主料雪里红一棵辅料蒜少许红辣椒两个调料花生油适量盐少许白芝麻少许鸡精少许1.雪里红去根，洗净。2.淖一下，捞出，控干水分。3.切碎。4.挤出多余水分，放入盘中，备用。5.蒜和红辣椒剁碎，备... 详情 >

炝拌水煮白菜

健康功效 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青椒:抗癌防癌食材用料大白菜 六片相克食物胡萝卜 三分之一根相克食物青椒 半个相克食物油 少量 盐 少量糖 少量相克食物蒜 三瓣相克食物 辣椒面 一小勺 鸡精 少量醋 少量相克食... 详情 >