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牛肉菠菜粥

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目食材用料牛肉 200克相克食物菠菜 3颗相克食物生姜 5片相克食物 食盐 5克 鸡精 2克牛肉菠菜粥的做法1.准备好所需材料：菠菜，牛肉，生姜去皮... 详情 >

菠菜猪肝粥

健康功效 猪肝:健脾、补气 菠菜:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝 100克相克食物大米 100克相克食物菠菜 50克相克食物 盐 适量葱 少许相克食物姜 少许相克食物胡椒粉 少许料酒 1勺 生粉 1勺菠菜猪... 详情 >

菠菜皮蛋粥

材料 鸡精，盐，皮蛋，菠菜，大米，香油 做法... 详情 >

菠菜瘦肉粥

材料 菠菜，瘦肉丝，米，鸡精，盐 做法 1.菠... 详情 >

平菇菠菜粥

材料 白米100克，平菇100克，菠菜100克，鸡精2克，盐3克，清水或高汤750毫升... 详情 >

南方小儿菠菜粥

材料 菠菜，肉末，大米，干贝 做法 1.干贝泡... 详情 >

菠菜瘦肉粥

材料 主料：粳米100克，菠菜100克，猪里脊肉50克， 调料：大葱5克，姜3克，盐2克，色拉油10克... 详情 >

菠菜粥

材料 主料：粳米100克，菠菜100克， 调料：盐2克，味精1克 做法... 详情 >

菠菜的食用方法_菠菜的制作技巧_菠菜的食用禁忌_菠菜的适合体质

菠菜的食用方法菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成，草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。在吃菠菜前，可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。... 详情 >

菠菜的功效与作用_菠菜的饮食禁忌_菠菜的营养价值

菠菜的功效与作用1.通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2.促进生长发育、增强抗病能... 详情 >