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青笋鱼面筋

材料 鱼面筋，青笋，盐，蚝油，姜葱粒，淀粉，胡椒粉 做法... 详情 >

清蒸五笋鱼

材料 五笋鱼两条，红辣椒1个，姜少许，芹菜少许，酱油少许 做法... 详情 >

凉拌青笋

材料 青笋半根，中等胡萝卜一个，豆芽一把，辅料：花椒一小把，色拉油两大勺，米醋一大匙，盐，味精，香油各适量　... 详情 >

剁椒蚕豆青笋

材料 蚕豆200克，莴笋1根，剁椒2勺 做法 1、... 详情 >

香菇青笋

材料 莴笋一根，香菇8朵，葱姜末适量，水淀粉适 做法... 详情 >

干锅青笋腊肉

材料 腊肉1块，莴笋1根，黑木耳1把，干辣椒2根，老姜1块，蒜3瓣，郫县豆瓣辣酱1大匙，生抽2汤勺，料酒2汤勺... 详情 >

如何挑选水面筋_水面筋热量高吗_水面筋和油面筋的区别

如何挑选水面筋质量好的水面筋颜色灰白并有光泽，富有弹性。水面筋热量高吗每100克的水面筋中含有的热量大约为141大卡，是一种脂肪含量低、热量低的食物，同时水面筋所含有的蛋白质以及钙质比较高，所以可以作为减肥... 详情 >

水面筋的功效与作用_水面筋的营养价值_水面筋的适合体质

水面筋的功效与作用面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。有和中益气，解热，止烦渴的功效。水面筋的营养价值水面筋知识介绍： 面筋是一... 详情 >

干锅手撕面筋

材料 水，面筋，五花肉，生抽，老抽，白糖，料酒，白胡椒粉（根据个人喜好放与不放），大蒜，红椒，干辣椒（少一点），洋葱（根据个人喜好放与不放）... 详情 >

凉拌面筋

材料 面筋，空心菜叶，黄豆芽，大蒜，香葱，干辣椒 做法... 详情 >