北菇菜心相关内容

北菇菜心

简介 菜脆菇嫩，清鲜爽口。 材料 主料：花菇200克，油菜心150克， 辅料：虾籽3克， 调料：盐2克，猪油50克... 详情 >

北菇拌面

材料 生面150公克，香菇5朵，芥兰菜4根，葱段少许，姜片少许，高汤100㏄，沙拉油10㏄，蚝油2小匙，米酒少许，太白粉水20㏄... 详情 >

百花酿北菇

材料 北菇150公克，豆腐300公克，芹菜粒5公克，红萝卜粒6公克，素火腿粒10公克，盐15公克，糖10公克，素食高汤40公克，水60公克，太白粉少许... 详情 >

刺蔘北菇笋

材料 刺蔘2条，小排骨400公克，干香菇30公克，绿竹笋600公克，水2300㏄，盐12公克，香油3㏄... 详情 >

菜心的营养价值_菜心的选购技巧

菜心的营养价值菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼... 详情 >

菜心炒蘑菇

 主料菜心 适量 油菜 适量 辅料无 适量 调料酱油 适量 蒜 适量 葱 适量 1.菜心洗干净。 2.菜心切段。... 详情 >

菜心炒饭

食材用料 菜心 200克 米碗 1碗油 适量 盐 适量蚝油 适量菜心炒饭的做法1.材料菜心、米饭2.菜心清洗干净、切成粒3.热锅放油、放菜心、炒至菜心断生4.把菜心滑到一边、锅要干没水份放米饭、用小火把米饭炒散、米饭炒散... 详情 >

蒜茸蚝油淋菜心

材料 菜心，蚝油，油，麻油，蒜，盐，姜 做法... 详情 >

凉拌黄豆菜心

材料 黄豆100克，菜心100克，蒜茸适量，盐适量，生抽适量，麻油适量... 详情 >

香菇扒菜心

材料 菜心，新鲜香菇，盐适量，香油0.5大匙，菜油适量，高汤3大匙，生粉少许... 详情 >