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砂锅焗海蛎子：营养不流失的美味做法

你好，老师，这海蛎子好吃，今天教你砂锅焗海蛎子做法。海蛎子撬开后要饱满，别让汤水流失，不然做出来不鲜。把蒜末、蚝油、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、小圆葱末、小辣椒拌匀。油烧到冒青烟，浇上一勺拌匀，再浇一遍油... 详情 >

芹菜花生米新做法，比水煮简单比油炸香，营养不流失超好吃

花生米准备工作花生米，作为一道美食中的重要食材，其前期处理至关重要。要做出美味可口的菜肴，首先得从挑选花生米开始。挑选花生米时，要注意以下几点。首先，观察花生米的外观。优质的花生米颗粒饱满，大小均匀，... 详情 >

如何做出q弹不柴且营养不流失的虾的正确做法

你好老师，为啥俺做的虾肉发柴没弹性？很多人做虾第一步就错了，直接加水煮，这样做出的虾不仅肉发柴、没弹性，营养还流失。今天我教你正确做法，做出的虾q弹q弹的。咱先在虾眼睛后方掐一下取出虾脑，到第三节取出虾... 详情 >

炒西兰花别焯水和直接炒，教你一招，营养不流失还好吃。

炒西兰花是一道美味又营养的家常菜，而做好这道菜的关键之一就在于炒之前的准备工作。下面就来详细介绍炒西兰花前的准备工作。首先，我们来说说用剪刀剪西兰花的好处。与用刀切相比，剪刀不会挤压西兰花的组织，能更... 详情 >

糙米的营养分析_糙米不利于人类的营养

糙米的营养分析1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等;2. 糙米能治疗贫血;3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用;4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液... 详情 >

白菜炖豆腐新做法，清淡营养不油腻，美味好喝

白菜炖豆腐是一道家常菜，营养丰富，味道鲜美。要做出美味的白菜炖豆腐，首先要准备好食材。先说白菜的选择。白菜有很多品种，常见的有大白菜、小白菜等。大白菜又分为胶州大白菜、北京新三号等。在选择白菜时，要挑... 详情 >

白菜炖豆腐，清淡营养不油腻，全家都爱吃。

《白菜炖豆腐的魅力》在众多家常菜中，白菜炖豆腐以其独特的魅力，赢得了无数家庭的喜爱。这道菜看似普通，却有着让人难以抗拒的吸引力。白菜炖豆腐受欢迎的原因之一便是它的清淡不油腻。在如今这个大鱼大肉的时代，... 详情 >

白菜鸡蛋新做法，营养好吃不腻，孩子早餐超合适！

白菜鸡蛋美食的独特魅力在我们的日常生活中，白菜和鸡蛋都是再常见不过的食材。白菜，价格实惠，口感清爽，富含维生素 C、纤维素等营养成分，无论是炒菜、煮汤还是做馅料，都能发挥出独特的魅力。而鸡蛋，更是家家户... 详情 >

白菜炖豆腐新吃法，清淡营养不油腻，适合老人孩子

白菜炖豆腐新吃法的食材准备白菜炖豆腐是一道家常菜，而今天我们要介绍的是白菜炖豆腐的新吃法，让这道普通的菜肴焕发出新的美味。首先，让我们来看看所需的食材。新鲜鸡蛋是这道菜的重要组成部分。鸡蛋要选择新鲜的... 详情 >

早餐别买了，懒人做法教给你，营养美味不早起

懒人早餐做法之准备工作对于忙碌的现代人来说，一份简单快捷的懒人早餐简直是救星。今天就来给大家分享一款懒人早餐的做法，首先从准备工作开始。做这个懒人早餐，我们需要准备高筋面粉、盐、鸡蛋、凉水等材料。高筋... 详情 >