健康低脂相关内容

三色素炒低脂健康菜

“普通的三种食材搭配在一起素炒。非常健康的一道低脂美味。”主料胡萝卜100克香菇100克青椒60克辅料油适量盐适量洋葱适量1.香菇洗干净切成块2.青椒洗干净切成块3.胡萝卜洗干净切成片4.起油锅，洋葱入锅炒香，胡萝卜、... 详情 >

健康戚风 低胆固醇低脂版

材料 蛋白5个，糖65克，葵花籽油40毫升，脱脂牛奶80毫升，低粉70克，盐1/8小匙，香草精华1/4小匙... 详情 >

低脂沙拉

 主料鸡蛋 一个 黄瓜 半根 圣女果 几个 芋头 适量 豆角 适量 豆腐干 适量 芹菜 几根 胡萝卜 几片 调料丘比沙拉酱 适量 1.准备材料，鸡... 详情 >

低脂蔬菜锅

材料 汤底材料：200公克，姜片3片，水250㏄，鲜美露2大匙，火锅料：100公克，白萝卜100公克，红萝卜100公克，玉米笋3颗，豆腐1块，珊瑚草50公克，寒天条1包... 详情 >

低脂素菜馅

材料 香菇丁35公克，油豆腐皮70公克，脱水高丽菜末160公克，芹菜丁55公克，胡萝卜丝45公克，酱油膏20公克，素蚝油25公克，细砂糖22公克，盐5公克，白胡椒粉5公克，素高汤200c... 详情 >

低脂豆腐蛋糕

简介 在烘烤蛋糕体时，烤箱温度不能过热，否则会影响蛋糕体出炉后的厚度。 材料 豆浆60公克，沙拉油85公克，低筋面粉100公克，玉米... 详情 >

DIY低脂薯片

材料 土豆，盐，鸡精 做法 1.豆去皮切约1毫米... 详情 >

低脂鸡蛋萝卜饼

 主料水果萝卜 适量 辅料鸡蛋 一个 调料盐 适量 黑芝麻 适量 1.水果萝卜准备就绪。 2.萝卜改刀切细丝。 3... 详情 >

低脂水果玉米拼盘

 主料紫薯 两个 玉米 一根 苹果 一个 橙子 两个 鸡蛋 一个 多彩花生 几个 调料沙拉酱 一勺 1.早餐来一份低脂餐。 2... 详情 >

低脂草苺奶昔

材料 原味乳酸菌酸奶1小盒，草莓冰淇淋100克，新鲜草莓10颗 做法... 详情 >