“春食五谷，养肝健脾。平日里孩子是不吃这些粗粮的，但是打成各种各样的豆浆，孩子们都挺爱喝的。今天用燕麦，核桃仁，黑豆打成豆浆，浅浅的咖啡色，光滑细腻，特别好喝。”

主料

燕麦 一把 核桃仁 一把

辅料

黑豆 2把

1.泡好的黑豆2把。

2.核桃仁一把洗净。

3.即食燕麦一把。

4.黑豆，燕麦，核桃放入破壁机，加几块冰糖。

5.水位加到1400mL。选择浓豆浆，按启动键开始。

6.大约三十分钟，香浓的燕麦核桃黑豆浆制作完成。上面的沫儿一会儿会消去，也可撇出。

7.浅浅的咖啡色，光滑细腻。

8.成品。

9.成品。