五谷豆浆早餐（豆浆机食谱）
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼 红枣:补脾胃、益气血 花生:润肺
食材用料
黄豆 一小杯相克食物 绿豆、红豆、黑豆、江豆 一小杯 玉米糁、大米 小半杯 红枣 4个相克食物 花生 适量相克食物 黑芝麻 一小勺相克食物 冰糖 2-3粒相克食物 枸杞 适量相克食物 五谷豆浆早餐（豆浆机食谱）的做法1.黄豆、绿豆、花生、大米等提前一晚泡好备用；
2.枸杞稍微泡一下，红枣洗干净切小块备用；
3.放置在豆浆机内，加入适量水；
4.加入一勺黑芝麻、冰糖2～3粒；
5.选择五谷豆浆，启动即可；
6.打磨好后，豆浆机会提示（约25分钟左右），倒入碗中，放入白糖（也可以不放，视个人口味）（也可以用过滤网过滤一下）；
7.便可美美的享用了；
小贴士
1、也可以加些玉米粒或者小米等其他杂粮；2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖，不过因为有红枣枸杞，所以稍微还是有一点点甜的，个人觉得可以接受；