雪菜豆干
材料
主料:腌雪里蕻200克, 辅料:瘦猪肉20克,豆腐干50克,红尖椒20克, 调料:大葱15克,芡粉5克,植物油30克,味精2克,盐1克,白酱油2克,香油2克,胡椒粉1克
做法
1.雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。 2.烧热油锅,放进葱、辣椒和肉丝小炒一下,再放进雪里红和豆干拌炒,最后加味精、盐、白酱油、香油、白胡椒粉少许和生粉水10克(生粉5克加水)炒匀即可。
小诀窍
健康提示: 雪里红含钠量较高,高血压患者不宜常食。
材料
主料:腌雪里蕻200克, 辅料:瘦猪肉20克,豆腐干50克,红尖椒20克, 调料:大葱15克,芡粉5克,植物油30克,味精2克,盐1克,白酱油2克,香油2克,胡椒粉1克
做法
1.雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。 2.烧热油锅,放进葱、辣椒和肉丝小炒一下,再放进雪里红和豆干拌炒,最后加味精、盐、白酱油、香油、白胡椒粉少许和生粉水10克(生粉5克加水)炒匀即可。
小诀窍
健康提示: 雪里红含钠量较高,高血压患者不宜常食。