冰糖银耳
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血 冰糖:和胃
食材用料
银耳 适量相克食物 红枣 2~3颗相克食物 枸杞 适量相克食物 冰糖 适量相克食物 蜂蜜 适量相克食物 冰糖银耳的做法1.备料
2.泡下银耳，洗洗，撕碎
3.把红枣掰下，放入一起煮
4.煮20分钟后，放入冰糖，枸杞，拔掉电，焖5分钟
5.5分钟后再根据自己的喜好放适量的蜂蜜。
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血 冰糖:和胃
1.备料
2.泡下银耳，洗洗，撕碎
3.把红枣掰下，放入一起煮
4.煮20分钟后，放入冰糖，枸杞，拔掉电，焖5分钟
5.5分钟后再根据自己的喜好放适量的蜂蜜。