消暑仙草水果冰粥
健康功效
糯米:敛汗 西瓜:利水 荔枝:养肝
食材用料
糯米 80g相克食物 仙草冻 100g 西瓜 200g相克食物 荔枝 5颗 红枣 30g相克食物 饮用水 200ml 白砂糖 15g相克食物 香草精 2ml 蜂蜜水 50ml 花生米 适量相克食物 葡萄干 适量 消暑仙草水果冰粥的做法1.糯米80g，洗净泡软，倒入电饭煲中，煮熟盛出晾凉
2.荔枝5颗、西瓜200g、红枣30g，切小块
3.饮用水200ml，加入香草精2ml、白砂糖15g，搅拌均匀，制成糖水
4.将糖水倒入冰格，放入冰箱冷冻，冷冻好取出，倒入料理机中，捣成碎冰，装碗
5.碗中放入熟糯米、荔枝肉、西瓜块、红枣粒、仙草冻100g、葡萄干、花生米
6.淋上蜂蜜水50ml，即可享用