健康功效

南瓜:活血化瘀 香蕉:润肺 红枣:活血化瘀

食材用料

1.准备好食材

2.南瓜洗干净切块，备用

3.放锅里蒸20分钟

4.红枣洗干净，当南瓜蒸到一半时，放红枣继续蒸

5.把蒸好的南瓜取出，放空气炸锅里烘干，160度20分钟，其实时间可以再长一点，烘干多余水分，以免后面做丸子做不出来。没有空气炸锅可以用烤箱和面包机，反正有烘烤的功能就行

6.香蕉去皮切块，压成泥

7.红枣去皮去壳和南瓜香蕉一起压成泥

8.加入适量的糖

9.芝士片先卷成长条，然后切小段，我只用到了两片

10.在手里用勺子挖一勺南瓜泥，然后放一到两个芝士小段，揉成一个球，再在面包糠里滚一圈就行了

11.平底锅倒入适量油，开始煎南瓜球

12.煎至金黄色就行了

13.最后用厨房纸巾吸掉多余的油，插上薄荷

14.味道还是不错的

小贴士

蒸过的南瓜水分比较多，其实可以直接烘烤熟这样会方便很多