简介

捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

材料

芝麻50克，米100克

做法

1.先将芝麻炒熟，最好研成细末；2.待米煮熟后，拌入芝麻同食。

Q:芝麻和大米同煮有哪些功效？
A:可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等，对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效，秋季常食可益寿延年、润肺。
Q:适合哪些人群食用芝麻和大米同煮的粥？
A:一般人群均可食用，尤其适合有眩晕、记忆力衰退、须发早白、便秘、肺燥咳嗽等症状的人群。
Q:制作芝麻和大米同煮的粥需要哪些材料？
A:芝麻 50 克，米 100 克。
Q:芝麻需要怎么处理？
A:先将芝麻炒熟，最好研成细末。
Q:大米需要提前处理吗？
A:文档中未提及大米需要提前处理。
Q:煮米的时候有什么注意事项吗？
A:文档中未提及煮米的注意事项。
Q:芝麻和大米同煮的粥什么时候吃比较好？
A:秋季常食效果更佳，但文档中未明确具体时间点。
Q:可以经常吃芝麻和大米同煮的粥吗？
A:由于其有多种功效且无明显副作用提示，一般可以经常食用，但最好根据个人身体状况咨询医生或专业人士建议。
Q:如果没有研成细末，直接把炒熟的芝麻和大米同煮可以吗？
A:可以，但可能口感和功效发挥程度会有所不同。
Q:除了这些功效，芝麻和大米同煮还有其他好处吗？
A:文档中未提及其他好处。