马蹄牛肉饼做法窍门

食材明细

燕麦50克

猪肉馅50克

马蹄4个

冬菇3个

生粉适量

蒸鱼豉油1勺

白糖3克

咸鲜口味

蒸工艺

廿分钟耗时

简单难度

燕麦蒸肉饼的做法步骤

1

准备的材料。

2

肉馅里加入蒸鱼豉油、白糖和生粉拌匀腌制一会。

3

马蹄洗净去皮切粒，冬菇洗净泡发切粒。

4

燕麦和清水入盘中，加入肉馅搅拌均匀。

5

再将马蹄和冬菇粒放入拌匀。

6

放入锅，锅开转小火蒸15分钟。

7

用模具摆个造型上桌即可。

蒸肉饼的制作方法橄榄蒸肉饼猪绞肉200公克，荸荠50公克，葱2根，姜1小块，榄仁酱1大匙，盐少许，鸡精粉1/4茶匙，糖少许，酱油1茶匙，料理酒1/2茶匙，太白粉1茶匙，香油1茶匙做法1.荸荠拍碎；葱、姜切细备用。

2.猪绞肉与调味料A、作法1的葱丝、姜丝一起充分拌匀并搅拌至有黏性。

3.加入调味料B及荸荠碎于作法2中搅匀后平铺放置于盘子中。

4.取榄仁酱铺于作法3盘中的食材上，再放入蒸笼以大火蒸约10分钟即可。

第一步：马蹄清洗干净后去皮，再切成小块放入绞肉机中搅碎备用。

第二步：猪肉用温水清洗干净后把皮削去，再切成小块，放入绞肉机中搅成肉末（也可以直接剁碎），然后倒入大碗中。

第三步：往肉末中加入一勺花雕酒去腥，再分次加入葱姜水（每加一次都要等肉末把水分都吸收了再加下一次），充分搅拌至肉末嫩嫩的状态。

第四步：往肉末中调味适量生抽、蚝油、盐、白糖、鸡精和多一点的香油，充分搅拌均匀；然后加入准备好的马蹄，拌匀后再加入一小勺玉米淀粉并再次拌匀；最后加入1克酵母，静置一会儿备用。

第五步：锅中加入足量食用油，然后戴上一次性手套，从虎口处挤出丸子放入锅中；待丸子浮起，用勺子多翻动，以便丸子受热均匀；继续炸至丸子变黄即可捞出来控干油。

第六步：把锅中的油温继续升高，然后把炸好的丸子下入锅中复炸至表面金黄即可捞出来控油装盘。

制作关键点：

炸丸子尽量不要加入新鲜的葱花，容易变黑。

这样炸出来的肉丸子酥香可口，直接吃或者煮汤、涮火锅都是很不错的选择，比现成的丸子好吃太多了！马蹄算是丸子中的亮点，酥酥嫩嫩的，口感特别丰富。趁着距离过年还有段时间，赶紧来练练手吧！

主料

肥瘦猪肉500g

莲藕400g

马蹄100g

辅料

盐适量

生抽适量

白糖适量

酒适量

1.猪肉买来后在市场就着打成肉泥（自已在家剁也行，但很费工夫，我一般都在外面加工好）。

2.这是莲藕和马蹄，今天为了拍照片，所以就拿回家自已剁，但是以往的话我都是在外面把它们和猪肉一起搅碎的。

3.将剁好的马蹄和莲藕和肉泥一起加入盐、生抽、酒、糖搅拌均匀腌制半小时后上锅蒸，大火烧开后转中火蒸二十分钟即可。

4.这就是我家宝贝口中的莲藕饼了。

买不到马蹄的朋友也可以不放，但是放了马蹄味道会增加鲜甜味。这个菜入口即化哦，老人和小孩很适合吃，而且营养丰富。试试做看吧，肯定不会失望。另马蹄和莲藕的粗细可以随个人口味来调节，喜欢吃有脆感的就剁粗点，喜欢糯的口感的就剁得超细才成。

广州莲藕蒸肉饼的做法如下

莲藕蒸肉的做法。

工具/原料

藕 (半节)，肉糜 (200克)，食用盐 适量，花生油 适量，淀粉 适量，料酒 少许，生抽 适量，马蹄 5个

方法/步骤

1把莲藕切成薄片，注意切藕的时候要注意点，不能切断了。

2锅里放水把藕放进去烧开锅煮软，然后捞出来。

3把马蹄处理干净后切成碎丁，然后把肉剁成肉泥儿，可以适当的放一点肥肉进去。

4把剁碎的马蹄放入盐，油，生抽，料酒，淀粉水搅拌均匀。

5半成品就是这样子了，水开之后上锅蒸15分钟就可以了。

6蒸好之后撒入一点葱花点缀一下，莲藕本身是很淡的，基本是没有什么味道的，但是肉是够味的，如果说口味重的朋友可以适量的再放一点酱汁（料汁用花生油，蚝油，生抽，盐，淀粉水下锅，大火烧开，然后淋上去。）

邛崃十好吃”！

邛崃市位于成都平原西部

自古被誉为“天府南来第一州”

作为四川最早的四大古城之一

迄今已有2300多年的历史

这里不仅仅有历史和美景

出名的美食也吸引着各路游客

现在就为大家介绍

由邛崃人民选出的心中美食

“邛崃十好吃”

1凤求凰牛肉

用料：邛崃本地土黄牛（大腿肉）、香辛料、二荆条辣椒、汉源清溪贡花椒、湖北芝麻等。

做法：新鲜牛大腿肉去筋、油分割成大约半斤肉条，漂净血水，下锅煮沸去泡，捞出洗净，再放入卤料锅中煮断身，捞出切成细条，放入七分熟热油锅中炒香，勾汁收浓，加入椒盐、芝麻等，晾冷上桌盛入器皿即食。

特点：色泽红润、麻辣适中、酱香爽口、耐嚼化渣。

2临邛钵钵鸡

用料：生态土鸡、盐、味精、花椒面、辣椒面、白糖等。

做法：将土鸡宰杀净膛、煮熟晾冷，剁块或去骨切片，配以优质二荆条辣椒和汉源清溪贡椒等多种天然调料拌和而成。

特点：麻辣鲜香

3邛州甜皮鸭

用料：散养土麻鸭、二十多种天然香料、冰糖、麦芽糖等

做法：鸭肉洗净下锅慢卤，熟透后捞出刷秘制糖汁，凉透后下锅油炸，炸制通体红亮捞出即可。

特点：甘甜酥

4天台老腊肉

用料：放养黑猪肉等

做法：选用上好黑猪鲜肉加盐、酱油、花椒腌制，再用天然木材明火熏制而成

特点：肥而不腻，肉香四溢

5椒兰焗肉眼

用料：雪花牛肉，孔明青花椒，小米椒，黑蒜等

做法：先将牛肉切丁后煎至外微焦起锅，下孔明青花椒，小米椒，黑蒜一起炒香，倒入煎香的牛肉粒，烹入调味汁翻炒出香即可

特点：味道鲜麻，牛肉外焦里嫩

6茶韵红烧肉

用料：精五花肉

做法：五花肉切成3厘米见方的方块，加入糖色，火腿，慢火炖4个小时，最后收汁即可

特点：肥而不腻，瘦而不柴

7卓府爙四喜

用料：鲜猪肉，马蹄，香菇

做法：选用上好猪肉，三肥七瘦切粒，马蹄香菇切粒，搅拌上劲团成肉圆，下油锅炸至金黄红烧焖制而成

特点：香滑软糯

8竹溪刺婆鱼

用料：刺婆鱼，二荆条海椒、姜、葱、蒜

做法：大火油锅炸至酥脆，然后加入秘制调料慢火干烧而成

特点：麻辣干香

9三彩烩虾球

用料：精选大虾仁、红腰豆、玉米、青碗豆、鸡蛋等

做法：把嫩蛋蒸好，加入熬制好的虾汤、金瓜汁，下入青碗豆、腰豆、玉米、最后下虾仁，放入盐、鸡粉、勾芡淋在嫩蛋上即可。

特点：嫩蛋爽滑，

10邛人双椒鸡

用料：生态跑山鸡胸肉、薄荷叶、青尖椒、红辣椒、青花椒、姜蒜、蚝油、料酒等

做法：将鸡胸肉改丁，加入新鲜薄荷叶汁水、淀粉、蛋清、料酒、葱姜蒜等腌制10分钟；去除鸡丁里面的葱姜蒜等，沥去汁水，鸡丁过油炸制表面微黄后捞出控油；在锅中加入色拉油和适量猪板油，爆香青红椒、鲜花椒，姜蒜等；加入鸡丁，蚝油，白糖和鸡精，爆炒入味即可。

特点：外酥里嫩，晶莹剔透

11碗碗羊肉                                                 用料：适龄本地麻、山羊肉等

做法：将适龄本地麻、山羊肉等为主料，辅之以十八味中药精密配方，用泉水漂3―4小时后，入锅汆水，再入（配方）锅煮熟，再配料即可。

特点：味道鲜美，暖心可口                    渣渣牛肉

用料：牛后腿肉、泡椒、生姜、豆瓣、新鲜牛骨汤等

做法：将剁碎的渣渣牛肉焯水起锅，然后放牛油倒入渣渣牛肉翻炒一会儿，最后加入新鲜牛骨汤，加入秘制调料而成。

特点：肉质松软，麻辣味鲜

小吃

12古城孝子锅魁

用料：面粉、花椒、菜籽油、盐

做法：面粉加水调和发酵，揉搓，压扁，烘培

特点：咸、麻、香、酥、脆，入口化渣

13邛崃奶汤面

用料：邛崃山区老母鸡、猪骨、猪蹄、当地水叶子面等

做法：选用邛崃山区未经饲料喂养的土老母鸡为主要原料，辅以猪蹄、大骨，依传统古法用文火精心煨制而成。

特点：汤鲜味美

美食信息：厨师—聂建琼；餐馆—渔桥炖鸡奶汤面；电话—18117830335

汤

14迴澜石磨豆花

用料：优质大豆、石膏等

做法：先将大豆用冷水泡一夜，再用石磨研制成汁，烧开后过滤一道，放入冷锅中与石膏调制即可。