“一日之计在于晨，早餐一定要吃好，才能开启能量满满的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治，有吐司补充碳水，有蔬菜补充维生素，蛋和芝士可以补充蛋白质和钙，再搭配一杯五谷豆浆，营养满满，开启美好的一天！”

主料

吐司面包 3片

辅料

黄瓜 3片 西红柿 3片 香肠 5片 鸡蛋 1个

调料

芝士 1片 沙拉酱 适量

1.三片香芋吐司的一面分别涂满丘比蛋黄沙拉酱。

2.拿一片吐司，铺上一层黄瓜片。

3.香肠切片铺在上面。

4.放上一片吐司面包。

5.西红柿切片摆放上去。

6.再放上一个煎鸡蛋。

7.加上一片芝士。

8.再放上一片吐司。

9.对半切开即可完成。