减肥蔬菜沙拉
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
食材用料
紫甘蓝 少许相克食物 小番茄 4个 苦苣 一棵相克食物 生菜叶 2-3片 丘比沙拉汁芝麻味 适量 减肥蔬菜沙拉的做法1.把蔬菜洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.把苦苣和生菜撕成小段，小番茄切片，紫甘蓝切丝，胡萝卜可以用模具压出花形。
3.先在碗里放入绿叶蔬菜，挤上适量沙拉酱汁。
4.再把剩余蔬菜放在上面，挤适量沙拉酱汁即可食用。
5.成品图。
小贴士
蔬菜可以根据自己喜好添加，酱汁也可以用千岛酱或者沙拉酱。
紫甘蓝:活血化瘀
1.把蔬菜洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.把苦苣和生菜撕成小段，小番茄切片，紫甘蓝切丝，胡萝卜可以用模具压出花形。
3.先在碗里放入绿叶蔬菜，挤上适量沙拉酱汁。
4.再把剩余蔬菜放在上面，挤适量沙拉酱汁即可食用。
5.成品图。
蔬菜可以根据自己喜好添加，酱汁也可以用千岛酱或者沙拉酱。