材料

主料：胡萝卜200克，西兰花200克，苹果200克，柠檬100克

做法

1.　胡萝卜洗净，切成小块； 2.　苹果洗净后去核去皮，切成小块； 3.　柠檬去皮，果肉切块备用； 4.　西兰花洗净切碎； 5.　将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁； 6.　将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。

小诀窍

食物相克： 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。