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什锦豆腐煲

材料 冻豆腐1块，干香菇适量，虾仁50公克，海参70公克，猪脚筋70公克，白菜1/4颗，葱2支，姜2片，高汤500㏄，砂糖1/2大匙，酱油1大匙，胡椒粉适量，盐适量，鸡粉1小匙... 详情 >

素什锦煲饭

材料 白米155公克，鲜香菇1朵，腐竹1支，红萝卜50公克，青花菜3朵，鸿禧菇金菇少许，水240公克，盐1/2小匙，油1小匙，酱油1小匙... 详情 >

海鲜什锦豆腐煲

材料 主料：豆腐(南)750克，鲆50克，海虾50克，牡蛎(鲜)50克，干贝50克，虾仁50克，鲜香菇50克，冬笋50克， 调料：青蒜12克，白皮大蒜20克，盐5克，白酱油15克，料酒15克，味... 详情 >

什锦豆腐煲

简介 鲜美糯嫩，汤浓汁厚。 材料 主料：豆腐(南)750克， 辅料：海虾100克，鳎目鱼100克，牡蛎(鲜)100克，干贝50克，鲜香菇50克，虾... 详情 >

什锦西兰花

材料 西兰花一个，玉米粒小半碗，胡萝卜一小段，马蹄三四个 做法... 详情 >

什锦寿司

健康功效 米饭:低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质食材用料米饭 1碗相克食物胡萝卜 1根相克食物黄瓜 1根相克食物 火腿肠 1根 寿司醋 2勺海苔 2张相克食物什锦寿司的做法1.黄瓜，胡萝卜，火腿肠切条备用，米饭凉... 详情 >

什锦炒杂米饭

食材用料 杂米饭 一小碗胡萝卜 一小节相克食物毛豆 50克相克食物腊肠 一根相克食物葱 一根相克食物油 适量 盐 适量黑芝麻 一小撮相克食物什锦炒杂米饭的做法1.准备杂米饭一碗(我这是大米小米饭)2.葱，青豆，腊肠和胡... 详情 >

什锦蘑菇鱼汤

材料 滑子菇，鲜香菇，冬笋，草鱼，绿豌豆，调料：姜片，胡椒粉，鸡精，盐，绍酒... 详情 >

什锦鸡蛋饼

健康功效 鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌食材用料鸡蛋 3个相克食物 香葱叶 适量胡萝卜 1小段相克食物 烤肠 1根面粉 150克 盐 3克 十三香 适量 水 适量什锦鸡蛋饼的做法1.准备好需要的食材2.鸡蛋打散3.香葱... 详情 >

什锦炒饭

健康功效 米饭:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目食材用料米饭 1碗相克食物鸡蛋 3个相克食物 火腿肠 100克油菜 3颗相克食物牛油果 半个 葱花 少许 盐 6克油 15毫升什锦炒饭的做法1.火腿肠、牛油果、葱花，切碎。2.油菜洗净切碎... 详情 >