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彩椒豆薯

材料 豆薯150公克，青椒10公克，红甜椒10公克，黄甜椒10公克，蒜头3颗，盐1小匙，糖1小匙，鸡粉1/2小匙，香油2大匙... 详情 >

豆薯的营养价值_豆薯的食用禁忌_豆薯的适宜人群

豆薯的营养价值凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。和红薯一样，凉薯也是一种高产作物，亩产可达数千斤甚至万斤以上。因此在我国南方，有些地方将凉薯作为一... 详情 >

豆薯的选购技巧_豆薯的食用价值

豆薯的选购技巧红薯又称地瓜，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，很多人都喜欢吃。面对市场上各种形状的红薯，很多人不知怎样挑选。有时候挑不好就会买回一些烂瓤的红薯。下面美食杰小编就告诉大家挑选好红... 详情 >

豆薯咖哩车轮饼

材料 A.绞肉100公克，豆薯300公克，洋葱1/2颗，干香菇5朵，太白粉水适量，B.咖哩粉15公克，咖哩块2小块，水150㏄，C.酱油36㏄，米酒30㏄，细砂糖13公克，盐少许，胡椒粉少许... 详情 >

豆薯炒培根

材料 豆薯300公克，培根2片，青葱2支，金平酱100㏄ 做法... 详情 >

豆薯粥

材料 主料：粳米100克，豆薯200克， 调料：白砂糖15克 做法... 详情 >

彩椒木耳芦笋

简介 对不住那些热爱山珍海味的人了，这道“盛宴”里都是植物。很多人都有同感，就是素食有点单调，我也同意，因为尽管果蔬的种类非常多，但是一顿饭没有精心策划好的话，就容易满桌清一色的绿色... 详情 >

彩椒目鱼

材料 目鱼，彩椒，蒜蓉酱，盐，鸡精，料酒 做法... 详情 >

彩椒炒肉粒。

简介 女儿喜欢做菜，虽然十岁，不过有时候做的东西还挺好吃，就是慢吞吞的。周五晚，女儿就说我们去逛下超市吧，我要请外公外婆吃饭。我说你先把你想做的菜试验一下吧，要不然到时候失败了怎么... 详情 >

彩椒鲜果咖哩饭

简介 说到咖哩，很多人都会想到印度，咖哩通用的发音是CURRY，印南泰米尔语发音KARIL、KARI，有人因此考证推断咖哩的祖宗并不是印度。    咖哩不是天然调料，很多国家的咖哩的配方都不同，主要... 详情 >