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虾米菜心

材料 菜心600公克，虾米30公克，姜20公克，沙拉油2大匙，高汤400cc，盐1/4茶匙，鸡精粉1/4茶匙，细糖1/4茶匙... 详情 >

菜心的营养价值_菜心的选购技巧

菜心的营养价值菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼... 详情 >

虾米炒苦瓜

材料 苦瓜，虾米，盐，鸡精，油 做法 1、 苦... 详情 >

清炒虾米卷心菜

材料 卷心菜，虾米（开洋），盐 做法 1、 卷... 详情 >

红笕虾米菜盒子

健康功效 鸡蛋:护眼明目 虾米:护眼明目、抗癌防癌食材用料 红笕菜 适量鸡蛋 2个相克食物虾米 适量相克食物 盐 适量 五香粉 适量 鸡精 适量 麻辣鲜 适量香油 适量红笕虾米菜盒子的做法1.新鲜的红笕菜，放入开水里焯水... 详情 >

虾米冬瓜汤

材料 虾米10克，冬瓜200克，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)... 详情 >

虾米炒大白菜

材料 大白菜1个，虾米少许，蒜末适量，蚝油适量，盐适量 做法... 详情 >

虾米紫菜牛丸汤

材料 紫菜1块，虾米少许，牛丸少许，姜1片，盐适量 做法... 详情 >

虾米蒸豆腐干

材料 豆腐干16块，虾米少许，葱末适量，干贝汁适量，熟油适量 做法... 详情 >

虾米冬瓜汤

材料 冬瓜1斤，虾米少许，姜1片，盐适量，大地鱼粉适量 做法... 详情 >