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莲子怎么吃最好 莲子的吃法

莲子是夏天清热下火的食物，中医认为心火旺吃莲子可有效去心火。现代科学研究表明，莲子的营养价值很高，不仅仅可以促进凝血，还可以镇定神经。那么，莲子究竟有哪些功效和吃法呢，下面为大家一一介绍。莲子的食用方... 详情 >

新鲜莲子怎么炒好吃?新鲜莲子怎么做菜吃

新鲜莲子大家不陌生吧，很多地方都有吃这个的习惯，那么问题来了，新鲜莲子应该怎么炒好吃呢？新鲜莲子做菜怎么做呢？下面我们来介绍下！莲子芦荟材料莲子100g，芦荟100g，西兰花1/2棵，盐1茶匙5g，白胡椒粉1/3茶匙2... 详情 >

新鲜莲子煮粥得去芯吗?新鲜莲子煮粥怎么煮

新鲜莲子的吃法中就包括煮粥，那么问题来了，新鲜莲子煮粥的话需不需要去芯呢？新鲜莲子煮粥怎么煮呢？下面我们来一起介绍下吧！新鲜莲子煮粥得去芯吗莲子熬粥最好去芯，因为莲子芯一起煮粥太苦，去芯之后熬粥不会有... 详情 >

莲子蒸红枣

“我们都知道每天吃几粒红枣好，特别是女性朋友，常吃红枣的好处更多。曾经有人问，红枣有安神、健胃养血和补气的功效，每天吃点红枣，能安神助眠，和莲子一起吃，不仅是口味甜润互补，营养也翻倍。”主料莲子100克红... 详情 >

百合莲子汤

材料 百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量... 详情 >

莲子豆沙月饼

材料 干莲子，糖桂花，红豆沙，面粉，油 做法... 详情 >

莲子百合木瓜盅

材料 木瓜，银耳，煮熟的莲子，百合，龙眼，枸杞子 做法... 详情 >

木瓜莲子百合汤

材料 木瓜，莲子，百合，红枣，银耳，牛奶，冰糖 做法... 详情 >

薏仁莲子汤

材料 薏，仁50克，莲子100克，冰糖少许 做法... 详情 >

红枣银耳莲子汤

材料 干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克 做法... 详情 >