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鲜蔬鸡肉沙拉手卷

材料 苹果1/4颗，小黄瓜1/4条，萝美生菜20公克，红椒15公克，黄椒15公克，西洋芹菜20公克，鸡胸肉80公克，低筋面粉适量，腌渍酱汁：1/2小匙，酱油1大匙，酒3/4大匙，味淋1小... 详情 >

鲜蔬鸡肉PIZZA

材料 pizza酱：，西红柿1粒，大蒜3瓣，黄油10克，洋葱35克，盐2克，黑胡椒粉1大勺，糖1/2大勺，番茄沙司少许，PIZZA面饼：，高筋面粉70克，低筋面粉30克，水65克，色拉油7克... 详情 >

鲜蔬综合沙拉

材料 胡萝卜1根，土豆3个，蛋3个，甜味沙拉酱适量，米醋，黄芥末酱，蛋黄酱... 详情 >

鲜蔬沙拉

简介 将处理过的蔬菜放入冰水中冰镇，可使蔬菜口感更加清脆。 材料 罗蔓心55g，鲜洋菇18g，鲜白合18g，玉米笋5支，红葱头1颗，牛蕃... 详情 >

鲜蔬沙拉

健康功效 生菜:清热 紫甘蓝:低蛋白质 白糖:低蛋白质食材用料 黄圆椒 1个 红圆椒 1个生菜 1棵相克食物紫甘蓝 两片相克食物 熟芝麻 适量香醋 适量相克食物 生抽 两汤匙 橄榄油 适量白糖 少许相克食物鲜蔬沙拉的做法1.... 详情 >

多彩鲜蔬南瓜沙拉盅

简介 我今天中午做了健康营养美丽好吃的马车沙拉!冰凉好吃,不但看来美丽还很有饱足感.吃不完,放进冰箱,晚上再吃,美味一丝不减.重点是-作法好简单喔!马车内呢?家有啥材料就放啥?你爱吃啥就放啥.... 详情 >

鸡肉沙拉包

材料 高粉195克，低粉90克，盐6克，糖30克，奶粉12克，全蛋60克，水65克，汤种75克，黄油45克，酵母6克，馅料：纯鸡肉肠2根切小丁，沙拉酱50克，黄芥末酱50克，洋葱粉20克，... 详情 >

鸡肉沙拉

健康功效 彩椒:护齿、低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 紫甘蓝:低蛋白质食材用料 鸡胸肉 100克彩椒 30克 水发木耳 5朵黄瓜 1根相克食物紫甘蓝 30克相克食物 青柠檬 半个 沙拉酱 20克 鸡汁 10毫升黑胡椒 少许鸡肉沙拉的做法1.... 详情 >

鸡肉沙拉口袋饼

材料 发酵面团1份，生菜叶，鸡腿，黄瓜，胡萝卜，土豆，火腿，盐，葱姜蒜粉，胡椒粉，白糖... 详情 >

鸡肉沙拉

材料 鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱... 详情 >