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蔬果沙律

材料 青瓜1根，苹果1个，鲜橙0.5个，橙汁适量 做法... 详情 >

综合蔬果汁

材料 胡萝卜，苹果，桔子汁 做法 1.准备胡萝... 详情 >

素菜玫瑰蔬果沙拉

材料 玫瑰花，紫甘蓝，生菜，玉米粒，胡萝卜，水萝卜，红酒醋，盐，橄榄油... 详情 >

蔬果煲排骨

材料 排骨200公克，洋葱150公克，苹果150公克，青木瓜200公克，水1600cc，盐少许... 详情 >

烤蔬果鸡肉串

材料 鸡里肌肉2条，红甜椒1/2颗，小黄瓜1条，红苹果1/2颗，洋葱1/2颗，小蕃茄3颗，竹签3支，酱油1大匙，酒1大匙，蕃茄酱1小匙，砂糖1大匙，巴西利1小匙，味淋1/2小匙，香油1/... 详情 >

蔬果高汤

材料 电子锅1个，苹果2颗，西芹1片，高丽菜150公克，红萝卜1根，水适量... 详情 >

黄金蔬果汤

材料 西洋芹110克，红萝卜110克，洋葱110克，苹果150克，牛蕃茄180克，南瓜225克，高丽菜1叶，虾2只，鳕鱼25克，水2000C.C，虾卵25克，盐少许... 详情 >

醋拌蔬果沙拉

材料 美生菜70公克，小黄瓜1/2条，凤梨片3片，洋葱1/2粒，小蕃茄3粒，苹果1/4粒，秋葵1条，酸橙醋1/2杯，熟白芝麻适量... 详情 >

核桃蔬果沙拉

简介 4人份 材料 凤梨罐头2罐，梨子1颗，奇异果2颗，葡萄适量，美国芹菜120公克，碎核桃仁120公克，美乃滋120cc，优格60cc，柠檬汁... 详情 >

虾仁蔬果沙拉

材料 虾仁30g，奇异果30g，火龙果30g，黄蕃茄3个，紫色高丽菜20g，苜宿芽5g，美生菜20g，低脂优格1/4杯... 详情 >