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莲子百合煲瘦肉

材料 猪瘦肉100克左右，百合20克，莲子20克，姜少许 做法... 详情 >

莲子芡实核桃煲瘦肉

简介 功效补脾益肾。 材料 核桃肉60克，莲子肉30克，芡实60克，红枣5粒，瘦肉1斤，姜2片，盐适量... 详情 >

荷叶瘦肉莲子粥

材料 大米，红枣，百合，莲子，荷叶，瘦肉，盐 做法... 详情 >

莲子瘦肉汤

材料 干莲子80公克，猪腱250公克，姜片20公克，水700㏄，盐1小匙 做法... 详情 >

百合干怎么吃 煮点银耳莲子百合羹

百合可以晒干后食用，晒干的百合颜色略微泛黄，是煲汤的理想食材之一，保健功效极高。那么，百合干怎么吃？百合干怎么做好吃？百合干怎么吃1、百合的功效比较多，煮点银耳莲子百合羹。泡发后，肉质肥嫩鲜美可口2、开... 详情 >

莲子百合红豆粥

健康功效 莲子:止泻 百合:滋阴 红豆:活血食材用料莲子 50克相克食物百合 25克相克食物大米 75克相克食物红豆 50克相克食物莲子百合红豆粥的做法1.准备食材。2.将莲子泡软去掉莲子芯，红豆用水泡开，大米和百合洗干净... 详情 >

百合莲子汤

材料 百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量... 详情 >

莲子百合木瓜盅

材料 木瓜，银耳，煮熟的莲子，百合，龙眼，枸杞子 做法... 详情 >

木瓜莲子百合汤

材料 木瓜，莲子，百合，红枣，银耳，牛奶，冰糖 做法... 详情 >

莲子百合红豆沙汤圆

材料 红豆，百合，莲子，即食汤圆，糖（砂糖或者黄糖或冰糖） 做法... 详情 >