无油版鲜虾滑菠菜汤
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无油版鲜虾滑菠菜汤
材料 虾500克，生粉30克，葱，姜片，盐 做法... 详情 >
无油版琥珀桃仁
简介 本周，水水即将开始一年一度最为忙碌的阶段，大概持续半个月。这个周末一点儿没闲着：周六一大早来学校加班，周日待在家里继续赶工。今儿周一又该上班了，真不知道这周而复始的忙碌何时是... 详情 >
无油版薯片
无油版盐焗烤鸡翅
“曾经在外面吃过炸鸡的朋友们，不知道有没有感觉吃外卖鸡翅的时候要咬好几口才吃到肉，外面会裹上厚实的面粉团，不了解的还会以为真的是好大一只鸡翅呀！今天分享这道无油版盐焗烤鸡翅就完全没有这些面粉壳，鸡翅的... 详情 >
[减肥餐]无油版茄子炒辣丁
[减肥餐]无油版茄子炒辣丁的做法说明锅直接用的电饼铛 这种做法确实不如多放油多放材料的好吃 但是减肥必须少吃油[减肥餐]无油版茄子炒辣丁的食材和调料茄子半个柿子椒1个洋葱半个大蒜2瓣酱油4克糖1克花生油0.6克... 详情 >
无油版咖喱鸡胸肉盖浇饭
无油版咖喱鸡胸肉盖浇饭的做法说明其实外面卖的咖喱饭 详情 >
自制含虾肉虾片，简单好吃，空气炸锅可做无油版
《虾片的美味诱惑》不知道大家有没有和我一样的经历，去吃泰国菜的时候，那一盘大虾片一上桌，瞬间就被它的美味所吸引。那虾片，色泽金黄，散发着诱人的香气。轻轻拿起一片放入口中，又酥又脆，仿佛在舌尖上跳起了欢... 详情 >
无糖无盐无油版红薯磨牙棒，6个月宝宝辅食
“今天分享一个磨牙棒的配方，做法简单，成功率高为主，后期会更新一些颜值和口感为主的辅食做法，供大家参考。” 主料红薯50g水20ml面粉100g1.准备所有食材，最好用低筋面粉，水就不出镜了，水也可以换成等量的配方... 详情 >
#自制虾滑丝瓜粉丝汤#
#自制虾滑丝瓜粉丝汤#的做法说明我是真的非常喜欢吃虾的人，低脂蛋白质又丰富，这道菜真的会把整个夏天的味道喝进嘴里哦❤️#自制虾滑丝瓜粉丝汤#的食材和调料虾20只丝瓜1根银丝粉1把料酒1勺盐1勺白胡椒粉1小勺淀粉1大... 详情 >
鲜虾菠菜浓汤
材料 菠菜50公克，高汤250c.c，奶油1/2大匙，洋葱末1大匙，洋菇末1大匙，面粉1大匙，鲜奶油50c.c，虾仁3尾，起司粉少许，盐1/4小匙... 详情 >