爆炒鱿鱼相关内容

鱿鱼爆炒苦笋

 主料干鱿鱼 3个 辅料苦笋 500g（或酸笋） 调料蚝油 2匙 盐 1匙 糖 1匙 酱油 半匙 姜 3块 花生油 半匙 1.干鱿鱼提前一两小时泡开切成自己喜欢的形... 详情 >

爆炒鱿鱼

简介 鱿鱼1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制   血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复... 详情 >

爆炒鱿鱼卷

材料 鱿鱼，四季豆 做法 1.鱿鱼打花刀，四季... 详情 >

爆炒鱿鱼卷

简介 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低只有1%不到，并且鱿鱼中含有多种微量元素对预防血管硬化、胆结石以及补充脑力都有明显的效果，对胖人来说，鱿鱼也是不错的减肥食... 详情 >

爆炒鱿鱼

材料 元葱，青椒，姜丝，蒜末，鱿鱼，料酒 做法... 详情 >

爆炒鱿鱼卷

简介 鱼卷脆嫩，酸甜可口。 材料 主料：鲜鱿鱼350克， 辅料：鲜香菇20克，冬笋50克， 调料：小葱15克，白酱油10克，白醋5克，白皮... 详情 >

爆炒香芹鱿鱼花

爆炒香芹鱿鱼花的做法说明简易快手菜~~~鱿鱼是高蛋白，加上味重的芹菜和洋葱，绝配！绝对的减脂菜。爆炒香芹鱿鱼花的食材和调料鱿鱼花500g洋葱一个芹菜适量自己看红椒2个姜片、蒜片、干辣椒段适量爆炒香芹鱿鱼花的做... 详情 >

川辣爆炒牛肉(川味爆炒牛肉)

川味爆炒牛肉主要材料牛肉（肥瘦）(250克) 玉兰片(100克) 鸡蛋清 (25克) 调料小葱(10克) 江米酒(15克) 味精(1克) 酱油(10克) 姜(3克) 植物油(40克) 盐(5克) 淀粉 蚕豆 (10克)做法步骤1. 将生牛肉按肉纹横切成4.5 厘... 详情 >

爆炒牛肉片做法(爆炒牛肉片做法大全)

爆炒牛肉片做法大全主料：白蘑菇100克、牛肉片100克、冬笋150克、胡萝卜80克、青椒50克辅料：油25毫升、料酒10毫升、盐4克、生粉1茶匙做法步骤：1、蘑菇和冬笋洗净。2、备好青椒片和胡萝卜片，蘑菇和笋分别切片。3、... 详情 >

爆炒牛肉片经典做法(爆炒牛肉片经典做法大全)

爆炒牛肉片经典做法大全水焯牛肉原材料原料：牛柳(250克)、青笋(100克)、绿豆芽(100克)、辣椒干(十只)、麻椒(1汤勺)、姜(3片)、葱(2根)、蒜(3瓣)腌制料：生抽酱油(2汤勺)、米酒(1汤勺)、吉士粉(1汤勺)、蛋清(1汤勺)... 详情 >