川味牛肉火锅的做法 川味牛肚火锅的制作食材： 牛毛肚250克，牛肝100克，牛腰100克，黄牛背柳肉150克，牛脊髓100克，鲜菜，牛油300克，豆瓣，姜末，辣椒，花椒，料酒，豆豉，醪糟汁，精盐。...

@..@，试2试吧？《回锅肉》原料： 猪肉 豆瓣 青椒 蒜苗 老姜 蒜 酱油做法：1、将青、红椒去蒂去籽后切小块，蒜苗切段，大蒜用刀压烂，老姜用刀拍破，香葱挽成结；将豆瓣酱、甜面酱、酱油、白糖...

四川麻辣牛肉火锅的做法 步骤1　炒火锅底料 我们店火瓢牛肉火锅是麻辣味的，做法跟川式火锅有很多相似之处： 加工辣椒，取5千克干辣椒放入水中煮软，捞出控水，放入绞肉机内绞成蓉，即成糍粑...

健康功效 香蕉:低蛋白质 小白菜:低蛋白质 食材用料 香蕉 20g相克食物 小白菜 20g相克食物 蛋黄 2个 面粉 20g 宝宝版香蕉小白菜蛋黄饼的做法 1.食材：蛋黄2只、香蕉小白菜泥...

健康功效 花椒:维持皮肤和粘膜健康 食材用料 鸡翅根 8个 面粉 适量 水 1碗 花椒 适量 大料 适量 料酒 适量 生抽 适量 蚝油 适量 盐 适量 香酥翅根的做法 1.鸡翅根洗...

健康功效 海参:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 海参 两三个相克食物 葱花 适量 香菜 适量相克食物 鸡蛋 一个相克食物 盐 少许 鸡精 少许 料酒 少许 海参蛋花汤的做法...

健康功效 牛肚:补虚、健脾胃 绿豆芽:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 牛肚 适量相克食物 绿豆芽 适量相克食物 油 适量 盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 酱油 适...

健康功效 白糖:低蛋白质 食材用料 粘米粉 125g 鸡蛋 2个相克食物 牛奶 100g相克食物 白糖 15g相克食物 奶香粘米糕的做法 1.粘米粉+牛奶+蛋黄，搅拌均匀；蛋清中分两次加...

家庭自制无糖脱脂酸奶（奶粉版）的做法说明 老是忘记比例，特此记录。奶粉：温水=1:7最佳，成品释出乳清少。 家庭自制无糖脱脂酸奶（奶粉版）的食材和调料 德运脱脂奶粉 70克 30度温水...

健身零食鸡胸肉丝儿的食材和调料 健身鸡胸肉 3块 盐 5克 蚝油 11 5克 孜然粉 5克 黑胡椒 适量 糖 适量 生抽 勺 健身零食鸡胸肉丝儿的做法与步骤 第1...

【减肥餐】香煎鸡胸肉的做法说明 最近一直在减肥，从5.27到6.22瘦了14斤。除了特定的产品在吃外，膳食的改善也很重要。看过了不少素材后发现，鸡胸肉是最适合用来作为减肥餐的。所以想想，可...

减脂早餐的做法说明 减脂早餐比例：主食➕蛋白质➕坚果➕蔬菜➕牛奶or豆浆我按照健康的饮食方式 两个多月的时间减掉了4.5kg左右（50.5kg-46kg、身高160cm）只要规律饮食，你也可以的哦。 减脂早...

减肥一人食第11日～无奶油蛋挞的做法说明 得奖一个小烤箱，非常便宜的烤箱。第一次用烤箱，感觉会

黄瓜炒鸡蛋的食材和调料 黄瓜 2根 鸡蛋 3个 盐 适量 油 少许 味极鲜 1勺 黄瓜炒鸡蛋的做法与步骤 第1步. 第一步：黄瓜切片装盘，鸡蛋打散备用；第二步：开火，锅中加少量油，油...

素食～素炒胡萝卜丝的做法说明 即便吃素也要美味！简单容易成功的快手小菜！胡萝卜必须遇到油才能释放胡萝卜素！ 素食～素炒胡萝卜丝的食材和调料 胡萝卜 1根 蒜 2瓣 糖 3克 盐 2克...

减脂鸡肉意面

如何选购菌菇 目前市面上行出售的菌菇大部分由人工培植而来，有些不法商家为了让菌菇的外观看起来更好而添加一些对人体有害的化学成分，也有不少存在以次充好的状况，因此消费真在选购菌菇的...

食用菌菇的注意事项 菌菇大都含有丰富的微量元素、矿物质和维生素，而且部分含对人体有益的氨基酸成分。食用菌菇对人体有益是公认的事实，可是不少人都会在食用菌菇的时候叮嘱你不要乱吃或过...

主料西红柿 (适量) 鸡蛋 (适量) 面粉 (适量)辅料花生油 (适量)厨具无分类汤羹 秋季食谱 咸鲜 煮 十分钟 普通难度1准备原材料。2把西红柿洗净切成块，大蒜、小葱切碎备用。3炒锅里倒进去两勺花...

辣炒嫩牛肉的做法大全家常做法窍门 第一步：准备食材 牛肉、青椒、姜蒜、芹菜、小米辣、香菜、葱花、油、生抽、料酒、盐、鸡蛋，等食材 然后先把牛肉泡水里，这样能把牛肉的血水去掉，吃的时...

牛肉炖粉条用什么牛肉 牛肉先切小快炒香，在加入豆瓣酱姜蒜和干辣椒干花椒，加水没过牛肉，在加白天味精鸡精，老抽调味，牛肉烧好后在下入粉条。 炖牛肉放粉条好吃吗 原料：牛肉、粉条、洋葱...

芹菜牛肉饺子馅怎么做好吃 步骤一。准备好牛腩300克和牛油100克 步骤二。准备姜葱蒜 步骤三。起锅烧油，倒入约4-50克的油，加入配料，中小火慢慢憋香 步骤四。将过滤好的炸香油放置一边备用...

手抓牛肉做法视频教程窍门 牛肉、生姜片、大蒜片、大葱片、白糖、生抽、料酒、蚝油、肉桂棒或者桂皮、花椒、八角、盐。 1、将牛肉顺着纹理，切成手指大小的条状。 2、牛肉泡水2小时，中间勤换...

健康功效 蒜薹:补血、护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 蒜薹 1盘相克食物 火腿肠 1根 葱 适量相克食物 十三香 适量 酱油 适量 盐 适量 蒜薹火腿丁的...

食材用料 肉末 250克 大番茄 一个 葱姜蒜 少许 鸡蛋 一个相克食物 菜籽油 适量 番茄烩元子的做法 1.在肉末中加入，豆粉鸡蛋盐，加水少许，拌匀 2.将肉末捏成圆子，放入...

食材用料 鸽子 1只 麦冬 适量相克食物 玉竹 适量 淮山片 4-5片 蜜枣 2颗 老姜片 4-5片 枸杞 一小把相克食物 广式靓汤之“麦冬玉竹老鸽汤”的做法 1.鸽子洗净，准备好其他...

食材用料 纯牛奶 200毫升 姜汁 25毫升相克食物 白沙糖 30克 坚果 少许 顺德姜撞奶的做法 1.准备所需材料 2.姜去皮 3.搞出姜汁25毫升 4.锅里倒入牛奶加入白砂糖 5.开...

健康功效 桂皮:散瘀消肿 食材用料 鱼 一条 油 适量 盐 适量 泡山椒 适量 老抽 适量 香菜 适量相克食物 葱 适量相克食物 生姜 适量相克食物 蒜 适量相克食物 桂皮...

食材用料 切面，胡萝卜，唐菜，圆葱，豆芽 1斤，青菜适量 油，盐，耗油，生抽，鸡精，胡椒粉 适量 素炒面的做法 1.买现成的切面 2.烧水，水里加点油，盐，一定要少量，水开下面，...

健康功效 金针菇:活血化瘀 火腿:健脾、补气 生菜:养胃 食材用料 金针菇 适量相克食物 火腿 适量相克食物 辣椒 适量相克食物 生菜 适量相克食物 油 适量 金针菇火腿便当的做...