简介

润 。百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。一般情况都可以喝，特别是秋天。清补佳品，只是不要和萝卜一起吃 　

材料

银耳50克，百合10克，红枣(干枣)20克，冰糖适量，水1升

做法

1.银耳 提前一晚 泡足12小时（如果是干百合也要泡过，不然会发酸）2.红枣泡热水10分钟、沥干备用3.泡好的银耳撕小片；鲜百合切除梗，剥片、洗净4.好接下来有仨方法（没有耐心的孩子们直接跳步骤6）：食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时。5.或者放炖锅里炖上5小时6.我选择了 高压锅里压制15分钟 嘿嘿~

小诀窍

耐心点吧 看在很养颜的份上...

Q：百合银耳甜品有什么功效？
A：能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。
Q：什么人适合喝百合银耳甜品？
A：一般情况都可以喝，特别是秋天。
Q：百合银耳甜品不能和什么一起吃？
A：不要和萝卜一起吃。
Q：制作百合银耳甜品需要哪些材料？
A：银耳50克，百合10克，红枣(干枣)20克，冰糖适量，水1升。
Q：银耳需要提前泡多久？
A：提前一晚泡足12小时。
Q：干百合需要泡吗？
A：如果是干百合也要泡过，不然会发酸。
Q：红枣需要怎么处理？
A：红枣泡热水10分钟、沥干备用。
Q：泡好的银耳要怎么做？
A：泡好的银耳撕小片。
Q：鲜百合要怎么处理？
A：鲜百合切除梗，剥片、洗净。
Q：制作百合银耳甜品有哪几种方法？
A：一是食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时；二是放炖锅里炖上5小时；三是用高压锅里压制15分钟。