银耳雪梨甜汤
简介
银耳素有“平民燕窝”之称,含有多种营养元素,特别是蛋白质和氨基酸,是保健、养颜的健康食品。
材料
银耳,雪梨,枸杞,冰糖
做法
1.银耳提前用冷水泡开,撕成小朵;2.将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖;3.雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可;
小诀窍
枸杞的量不要太多,否则汤汁会有些微酸。
简介
银耳素有“平民燕窝”之称,含有多种营养元素,特别是蛋白质和氨基酸,是保健、养颜的健康食品。
材料
银耳,雪梨,枸杞,冰糖
做法
1.银耳提前用冷水泡开,撕成小朵;2.将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖;3.雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可;
小诀窍
枸杞的量不要太多,否则汤汁会有些微酸。