银耳红枣桃胶羹

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健康功效

银耳:养胃 红枣:活血化瘀

食材用料

银耳 20克相克食物 桃胶 5粒 红枣 3颗相克食物 皂角米 5粒 枸杞 20粒相克食物 冰糖 少许相克食物 清水 适量 银耳红枣桃胶羹的做法

1.准备食材

2.桃胶和皂角米头一天晚上准备好,泡一晚上

3.银耳泡一小时

4.泡好后去掉银耳的结和桃胶上面的黑点。并把银耳撕成大小均匀的样子。

5.把洗好的银耳红枣桃胶皂角米放入锅里,添上适量清水大火烧开转小火煮半小时

6.加入冰糖和枸杞,继续煮10分钟即可

7.一道美容养颜的银耳桃胶红枣羹就做好了

小贴士

喜欢吃莲子的亲们也可以放*!

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