银耳红枣桃胶羹
健康功效
银耳:养胃 红枣:活血化瘀
食材用料
银耳 20克相克食物 桃胶 5粒 红枣 3颗相克食物 皂角米 5粒 枸杞 20粒相克食物 冰糖 少许相克食物 清水 适量 银耳红枣桃胶羹的做法1.准备食材
2.桃胶和皂角米头一天晚上准备好,泡一晚上
3.银耳泡一小时
4.泡好后去掉银耳的结和桃胶上面的黑点。并把银耳撕成大小均匀的样子。
5.把洗好的银耳红枣桃胶皂角米放入锅里,添上适量清水大火烧开转小火煮半小时
6.加入冰糖和枸杞,继续煮10分钟即可
7.一道美容养颜的银耳桃胶红枣羹就做好了
小贴士
喜欢吃莲子的亲们也可以放*!