玉米馒头
健康功效
白糖:活血化瘀
食材用料
玉米面粉 200克 普通面粉 400克 酵母 7克 白糖 60克相克食物 温开水 适量 盐 少许 玉米馒头的做法1.先准备好玉米面粉、普通面粉、白糖、酵母，
2.将温开水倒入酵母中化开
3.搅拌均匀酵母
4.将玉米面粉、普通面粉、白糖、倒一起，
5.在放人一点点盐帮助好发酵、搅拌均匀
6.倒入酵母水、一边搅拌一边倒
7.开始揉面、将面揉成光滑面团
8.盖上保鲜膜、放到温暖处发酵、面发成两倍大
9.将面分成70克左右每一个、在把面揉成光滑、放入蒸锅中
10.时间蒸20分钟左右、在焖3-5分钟左右就可以了
小贴士
吃玉米，食后消除肥胖人的饥饿感，但食后热量很低，也是*的代用品之一。
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