薏苡仁玉米粥
健康功效
绿豆:利水
食材用料
大米 60克相克食物 薏苡仁 40克相克食物 玉米粒 30克 绿豆 30克相克食物 盐 2克 薏苡仁玉米粥的做法1.大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发
2.玉米粒洗净
3.锅置火上，倒入适量清水，放入大米
4.薏苡仁、绿豆，以大火煮至开花
5.加入玉米粒煮至浓稠状
6.加入盐拌匀即可
7.一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了
8.我是林乡，来香哈一起交流吧！
小贴士
薏苡仁和绿豆要比大米难熟烂，所以需要提前泡发。
绿豆:利水
1.大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发
2.玉米粒洗净
3.锅置火上，倒入适量清水，放入大米
4.薏苡仁、绿豆，以大火煮至开花
5.加入玉米粒煮至浓稠状
6.加入盐拌匀即可
7.一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了
8.我是林乡，来香哈一起交流吧！
薏苡仁和绿豆要比大米难熟烂，所以需要提前泡发。