木瓜雪梨银耳汤
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康 木瓜:活血化瘀
食材用料
银耳 1朵相克食物 雪梨 1个相克食物 木瓜 半个相克食物 冰糖 50克相克食物 清水 适量 阿胶枣 4个 木瓜雪梨银耳汤的做法1.食材备用。
2.银耳洗净用水浸泡至变软，去根掰成小朵。雪梨切丁备用。
3.木瓜去皮去籽，洗净切小块。
4.取砂锅，放适量清水，放入银耳和枣，中火煮开，转小火50分钟。
5.砂锅内的水变得浓稠有胶质状即可。
6.放入雪梨块继续煲20分钟。
7.木瓜和冰糖放入砂锅中小火再熬炖10分钟关火。
8.甜汤配甜品，不错的下午茶哦。
小贴士
1、银耳提前用温水泡发。2、开锅即转小火，锅盖虚掩。3、常观察锅内水份的量，避免烧干。