蒸苹果
健康功效
苹果:养胃 红枣:利尿
食材用料
苹果 1个相克食物 红枣 1颗相克食物 枸杞 4粒相克食物 蒸苹果的做法1.备好图中食材。苹果、枸杞洗净。
2.红枣洗净。
3.苹果削净皮。
4.去核切小块。
5.取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。
6.上蒸锅，蒸半小时。
7.蒸熟的苹果。
8.端出来即食。
小贴士
1、蒸过的苹果更利于肠胃吸收，老少皆宜。2、枸杞别给太多了，易上火。
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苹果:养胃 红枣:利尿
1.备好图中食材。苹果、枸杞洗净。
2.红枣洗净。
3.苹果削净皮。
4.去核切小块。
5.取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。
6.上蒸锅，蒸半小时。
7.蒸熟的苹果。
8.端出来即食。
1、蒸过的苹果更利于肠胃吸收，老少皆宜。2、枸杞别给太多了，易上火。