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培根煎蛋

材料 培根200公克，鸡蛋4粒，盐1/4茶匙，胡椒粉1/8茶匙 做法... 详情 >

爱心火腿煎蛋

健康功效 鸡蛋:养血食材用料 火腿肠 2根鸡蛋 2个相克食物黑芝麻 适量相克食物 盐 适量爱心火腿煎蛋的做法1.准备火腿肠两根2.剥皮后对切3.在对切后的半根火腿上再切开 前端留着不切4.取一条火腿围成心型用牙签固定5.... 详情 >

西班牙厚煎蛋

健康功效 鸡蛋:润燥 红椒:开胃、消食 午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡蛋 4个相克食物红椒 1/3个 黄椒 1/3个午餐肉 适量芝士 适量相克食物洋葱 1/4个相克食物土豆 半个相克食物 盐 适量... 详情 >

西红柿煎蛋面

健康功效 鸡蛋:润燥 西红柿:活血化瘀食材用料 面条 一把鸡蛋 1个相克食物西红柿 2个相克食物 生抽 适量 油辣椒 适量 盐 适量油 适量 鸡精 适量小葱 适量相克食物西红柿煎蛋面的做法1.开水倒入西红柿，水要漫过西红柿... 详情 >

葱煎蛋

材料 鸡蛋两个，葱，盐，油，番茄酱 做法 1、... 详情 >

苦瓜煎蛋

 主料苦瓜 适量 辅料鸡蛋 适量 调料盐 适量 油 适量 1.苦瓜半个。 2.苦瓜切丁。 3.打入鸡蛋，放入盐。... 详情 >

苦瓜煎蛋

健康功效 苦瓜:养肝 红椒:开胃、消食 鸡蛋:润燥食材用料苦瓜 半根相克食物红椒 半个鸡蛋 3个相克食物葱 2根相克食物大蒜 2瓣相克食物 色拉油 适量 盐 适量白糖 适量相克食物胡椒粉 适量料酒 适量苦瓜煎蛋的做法1.准... 详情 >

韭菜煎蛋

健康功效 鸡蛋:养血 韭菜:解毒食材用料鸡蛋 三个相克食物韭菜 适量相克食物 盐 少许 色拉油 适量韭菜煎蛋的做法1.准备好材料。2.鸡蛋磕入碗中打散。3.韭菜洗净切碎。4.把韭菜放到打散的鸡蛋液里，加少许盐搅匀。5.平... 详情 >

元气爱心煎蛋

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋 1个相克食物 火腿肠 1根元气爱心煎蛋的做法1.香肠纵向切成两半 取一半再纵向切一刀 顶端留1.5厘米不切断2.平底锅均匀刷油 开小火 将切好的香肠煎软 反向翻转 接合处... 详情 >

西兰花煎蛋饼

简介 照片是前一段时间拍的,一直没有把菜谱写下来. 昨晚刚好又做了, 就不再拖拉了,把菜谱写下来.很简单的做法,有纤维,有蛋白质,我常常煎一个, 晚上吃一半,留一半带午饭.如果准备带午饭的话,西... 详情 >