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酥炸紫米鸡肉丸

材料 紫米100公克，长糯米100公克，水180㏄，鸡胸肉100公克，红萝卜丁适量，低筋面粉适量，蛋液适量，面包粉适量，盐少许，细砂糖少许，白胡椒粉少许，米酒少许，太白粉少许... 详情 >

酥炸肉丸

简介 过年的时候和妈妈一起炸了各种肉丸子，有猪肉的，鸡肉的，还有鱼肉的，炸了好大一堆，全都存在冰箱的冷冻格里，平时主要用来煮火锅的时候烫着吃，有时也会加点辣椒，大蒜什么的红烧来吃，... 详情 >

酥炸虾皮肉丸

简介 虾皮本身已经含有咸分，所以本道肉丸子馅料中不需加入盐 材料 1.虾皮1/3杯，2.绞肉6两，蛋1个，葱末少许，蒜末少许，胡椒粉2... 详情 >

香炸紫薯脆盒

材料 紫薯，面粉，油 做法 1.包饺子一样把紫... 详情 >

哇沙米鸡脖子

简介 如果铁叉够长可用石头架着烤，另外如果敢吃鸡皮的话也可保留下来，一起腌至入味，再来烤也可。 材料 鸡脖子6个(去皮)，哇沙米... 详情 >

什么是紫米呢 吃紫米有什么好处呢

大家在生活中应该都听说过非常多的五谷杂粮吧，那么你了解紫米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是紫米呢，以及吃紫米有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是紫米呢米是水稻的一个品种，属于... 详情 >

紫米馒头

食材用料 白面粉 280克 紫米粉 80克 酵母粉 5克糖 5克相克食物 泡打粉 1克牛奶 20毫升相克食物 温水 适量 食用碱水 一点点紫米馒头的做法1.把白面粉和紫米粉放入盆中，加入5克酵母粉2.在加入一克泡打粉3.再加入5克糖... 详情 >

紫米桑葚玛芬

材料 大麦粉0.2杯，燕麦0.5杯，麸子皮0.5杯，细玉米粉2大匙，苏打1大匙，鸡2个，牛奶2大匙，素油1小匙，覆盆1个，有机桑葚6个，粗粒砂糖适量... 详情 >

紫米青豆鸡蛋汤

简介 凡是颜色深的食物营养价值都不错，有营养学家曾推荐饮食要讲究彩虹式的，就是说每天都要吃七种颜色的食品。一天吃那么多颜色如果困难的话，至少要保证一周吃的颜色比较繁多。想了一下，白... 详情 >

银耳紫米羹

简介 银耳不仅可以美容，更可以瘦身，因为少少的一点银耳，加水慢慢熬制，就可以熬出稠稠的一大锅。因为含有大量的膳食纤维，又是胶质，所以喝一碗就会很饱足。而且不光是让你少摄取热量减肥，... 详情 >