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什锦炒牛奶

简介 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。 材料 主料：牛奶200ml，蛋白2个，火腿50g，胡萝卜50g，... 详情 >

什锦炒牛奶

材料 鲜牛奶100ml，蛋白2枚，火腿丁，胡萝卜丁，青豆各25g，淀粉1茶匙（5g），盐1/3茶匙（2g），白砂糖1茶匙（5g），油1茶匙（5ml）... 详情 >

什锦果麦牛奶

材料 什锦果麦2大匙，低脂鲜奶240cc 做法 1.... 详情 >

什锦炒杂米饭

食材用料 杂米饭 一小碗胡萝卜 一小节相克食物毛豆 50克相克食物腊肠 一根相克食物葱 一根相克食物油 适量 盐 适量黑芝麻 一小撮相克食物什锦炒杂米饭的做法1.准备杂米饭一碗(我这是大米小米饭)2.葱，青豆，腊肠和胡... 详情 >

辣炒什锦藕丁

简介 这个是跟文怡学习的  ，呵呵，现在在我的带动下办公室的同事们都喜欢看文怡的博客了  ，都觉得她做的菜比较家常，原材料也很好找  ，最主要的是做出来的味道还不错  ，深受大家好评！每个... 详情 >

蹄筋炒什锦

材料 材料1.猪蹄筋2条， 材料2.小黄瓜1条，红萝卜10片，豆腐1块，香菇3朵， 材料3.高汤2/3杯， 材料4.蒜末1/2大匙，辣椒1根，1.盐1小匙，糖1/3大匙，胡椒粉1小匙，香油1/3大... 详情 >

什锦炒海鲜

简介 如果想料理不辣的什锦炒海鲜，调味料(1)可省略宫保酱，改以糖1/8小匙、鲜鸡粉1/8小匙调味，香菇蚝油用量增为1大匙即可。 材料... 详情 >

炒什锦素菜

简介 热量：264卡钠含量：1267毫克主要营养素：钙、维生素A、叶酸、多醣体、膳食纤维吃得健康并不代表要牺牲美味，健康食物并不等于难吃食物。你可以在控制油脂和盐之余，将味觉做多元变化，偶... 详情 >

什锦炒菇

材料 杏鲍菇150公克，鲜香菇50公克，秀珍菇120公克，金针菇150公克，红甜椒60公克，蒜末10公克，蚝油1大匙，豆瓣酱1大匙... 详情 >

什锦炒菇

材料 鸿喜菇80公克，美白菇80公克，秀珍菇70公克，熟笋80公克，红甜椒40公克，碗豆荚30公克，蒜末15公克，姜丝10公克，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，胡椒粉少许，米酒1小匙，香油... 详情 >