山药木耳相关内容

山药炒木耳

“欢欢喜喜过大年，一家人团团圆圆，餐桌上难免大鱼大肉，记着多给家人做这道菜，山药炒木耳，口感脆嫩滑爽，清肠刮油，健脾养胃又滋补，陪伴家人健康过大年。”主料山药半根木耳1把胡萝卜1根辅料橄榄调和油适量姜末适... 详情 >

瘦肉山药炒木耳

材料 山药，黑木耳，瘦肉 做法 1、 瘦肉切薄... 详情 >

山药木耳鸡汤

材料 山药一根，鸡大腿2个，干木耳一把 做法... 详情 >

木耳山药

简介 色泽分明，营养丰富。 材料 主料：黑木耳，山药， 辅料：青红椒片，花椒， 调料：盐，鸡精，胡椒粉，蚝油，大蒜，葱，淀粉... 详情 >

山药胡萝卜炒木耳

 主料山药 适量 辅料胡萝卜 适量 木耳 适量 青椒 1个 调料食用油 适量 盐 适量 1.锅中油预热，放入胡萝卜，青椒翻炒。 2.放入... 详情 >

山药木耳胡萝卜汤

简介 山药性味较平和，而且它所含有的黏蛋白可以滋润黏膜，保护胃壁，促进蛋白质的消化和吸收。因此，山药具有补脾益胃的功能，经常食用对慢性胃炎有较好的预防和治疗作用。... 详情 >

木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法

木耳的选购1.木耳(黑木耳)：子实体呈不规则块片，多皱缩，大小不等，不孕面黑褐色或紫褐色，疏生极短绒毛，子实层面色较淡。用水浸泡后则膨胀，形似耳状，厚约2mm，棕褐色，柔润，微透明，有滑润的粘液。气微香，味... 详情 >

藕片木耳牛肉(藕片拌木耳)

藕片拌木耳藕的配菜很多很多，如木耳，炒熟的花生米，放点青椒和红椒，胡萝卜，适当可以放一些海菜，还有腐竹，或者是干豆腐，有的地方叫千张，可以适当放些香菜提味，不吃的可以不加，更可以加些抄好水的菠菜，最后... 详情 >

木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌

木耳的功效与作用1.补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量... 详情 >

山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法

山药的选购在选购的时候，大小一样的山药，较重的较好，同一品种的上要须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄... 详情 >