糙米咸肉鸡块饭相关内容

糙米咸肉鸡块饭

材料 糙米，咸肉，鸡胸，姜丝，生抽，料酒，糖，胡椒面，麻油 做法... 详情 >

温暖牌咸肉饭

材料 咸肉适量，大白菜适量，玉米适量，碗豆适量，盐1匙，大米500克... 详情 >

青菜咸肉饭

材料 白米2杯，咸猪肉200公克，大白菜600公克，姜末20公克，水2杯，沙拉油3大匙，盐1/4小匙，白胡椒粉1/2小匙... 详情 >

覆菜咸肉饭

材料 白米2杯，覆菜140克，咸猪肉200克，蒜末20克，水2杯，沙拉油3大匙，盐1/6小匙... 详情 >

一颗番茄饭（糙米版本，适合减脂）

一颗番茄饭（糙米版本，适合减脂）的做法说明减肥期间也必须吃碳水，糙米+黑米+藜麦的搭配很适合减肥了，而且有菜有肉，放进电饭煲就OK了，方便简单又好吃营养丰富的一餐~一颗番茄饭（糙米版本，适合减脂）的食材和... 详情 >

糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）

糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）的做法说明纯杂粮饭份量: 3份量 (一餐一份)每份: 171卡路里 34.3g碳水 5.1g蛋白质 1.9g脂肪 粗细搭配饭份量：3份量(午餐一份 晚餐半份)❶做杂粮饭团：+66g糯米+ 66g水... 详情 >

三色糙米五谷杂粮饭做法步骤及用料，养生尝试却不好吃？

# 三色糙米五谷杂粮饭的食材准备制作三色糙米五谷杂粮饭，首先要精心挑选食材。三色糙米是由糙米、红米、黑米三种糙米混合而成。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，它保留了大量膳食纤维、维生素B族、矿物质等... 详情 >

糙米的选购方法_糙米饭的制作技巧_糙米饭的口感

糙米的选购方法看：色泽晶莹，颗粒均匀，无黄粒。闻：有一股米的清香，无霉烂味。摸：用手插入米袋摸一下，手上无油腻、米粉（为了观感好，很多黑心商会在米中掺面粉、清油）。碾：用手碾一下，米粒不碎（说明米干燥... 详情 >

咸肉的选购_咸肉的存储_咸肉的制作技巧_食用方法_清洗方法

咸肉的选购好的咸肉，皮应是干硬而清洁的，有些苍白色；肌肉紧密结实，呈鲜红或玫瑰色，无异味。咸肉表面粘稠，脂肪变成黄灰色，有哈喇味，则肯定已变质。咸肉的存储存放于阴凉干燥处，用纸箱等包装。防止阳光直射、... 详情 >

糙米的营养分析_糙米不利于人类的营养

糙米的营养分析1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等;2. 糙米能治疗贫血;3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用;4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液... 详情 >