菠菜奶酪煎蛋相关内容

菠菜奶酪煎蛋

材料 鸡蛋1个，蛋清1个，嫩菠菜1个，盐，油，低脂奶酪1片，油梨0.2个... 详情 >

蛋白菠菜奶酪煎蛋

简介 虽然是夜猫子，但是我是不睡懒觉的。深夜和清晨都是比较安静、不受外界干扰的时候，注意力可以非常集中。早晨起的早会觉得时间多出来很多，干了很多事情以后看看表才9点钟。 今天是个阴天... 详情 >

茴香奶酪煎蛋

简介 因为最近探讨减肥的两篇文章得到很多支持，才发现原来自己最关注的减肥问题也是很多女孩子们（老与少都包括了）永恒的烦恼，无论是胖还是瘦。所以准备在我的博客里陆续写一些和减肥、营养... 详情 >

睡前美食菠菜奶酪蛋卷

简介 周末快到了，许多人双休日的一个重要“项目”就是睡觉、补觉。其实我很羡慕那些可以睡得着、睡得香、睡得久的人，因为睡觉对人的健康真的非常重要，更不要说和美容、减肥的密切关系。不知道... 详情 >

爱心火腿煎蛋

健康功效 鸡蛋:养血食材用料 火腿肠 2根鸡蛋 2个相克食物黑芝麻 适量相克食物 盐 适量爱心火腿煎蛋的做法1.准备火腿肠两根2.剥皮后对切3.在对切后的半根火腿上再切开 前端留着不切4.取一条火腿围成心型用牙签固定5.... 详情 >

西班牙厚煎蛋

健康功效 鸡蛋:润燥 红椒:开胃、消食 午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡蛋 4个相克食物红椒 1/3个 黄椒 1/3个午餐肉 适量芝士 适量相克食物洋葱 1/4个相克食物土豆 半个相克食物 盐 适量... 详情 >

西红柿煎蛋面

健康功效 鸡蛋:润燥 西红柿:活血化瘀食材用料 面条 一把鸡蛋 1个相克食物西红柿 2个相克食物 生抽 适量 油辣椒 适量 盐 适量油 适量 鸡精 适量小葱 适量相克食物西红柿煎蛋面的做法1.开水倒入西红柿，水要漫过西红柿... 详情 >

葱煎蛋

材料 鸡蛋两个，葱，盐，油，番茄酱 做法 1、... 详情 >

苦瓜煎蛋

 主料苦瓜 适量 辅料鸡蛋 适量 调料盐 适量 油 适量 1.苦瓜半个。 2.苦瓜切丁。 3.打入鸡蛋，放入盐。... 详情 >

苦瓜煎蛋

健康功效 苦瓜:养肝 红椒:开胃、消食 鸡蛋:润燥食材用料苦瓜 半根相克食物红椒 半个鸡蛋 3个相克食物葱 2根相克食物大蒜 2瓣相克食物 色拉油 适量 盐 适量白糖 适量相克食物胡椒粉 适量料酒 适量苦瓜煎蛋的做法1.准... 详情 >