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十分钟搞定的快手孜然时蔬烤肠健康餐

十分钟搞定的快手健康餐，平常我馋烧烤炸串时就会做这道孜然时蔬烤肠，好吃又健康，一顿只有两百四十五大卡。搭配要均衡，不是说只吃醋就行，像我会加些肉肠，一根肉肠只有八十卡左右，就像一颗鸡蛋的热量，蛋白质比... 详情 >

【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉

【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的食材和调料蔬菜若干卤牛肉100克藜麦2勺杂粮1勺玉米粒30克沙拉酱2勺【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的做法与步骤1.卤牛肉：选用牛腱子肉做卤牛肉原材料，再用超市买的卤料包卤制。介意热量、... 详情 >

减肥餐（健康饮食，有肉有菜）

减肥餐（健康饮食，有肉有菜）的食材和调料胡萝卜根鸡蛋牛肉鸡胸肉鸡腿减肥餐（健康饮食，有肉有菜）的做法与步骤第1步.卤 详情 >

柠檬凉拌鸡丝，减脂必备健康美食！#春日健康餐 #抖音春光正当时

柠檬凉拌鸡丝是一道清爽可口的家常菜，特别适合在炎热的夏天食用。要做出美味的柠檬凉拌鸡丝，首先需要准备好新鲜的食材。一、鸡肉的选择1. 鸡胸肉 - 优点：鸡胸肉是鸡身上脂肪含量较低的部位，蛋白质含量高，适... 详情 >

一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱/低碳

一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱/低碳的做法说明谢谢大家的关注！本周力荐微波炉食谱，一个微波炉，五分钟搞定一周营养午餐，get✔︎一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱... 详情 >

无油健康快手版豆腐猪肉丸（多功能锅版）

无油健康快手版豆腐猪肉丸（多功能锅版）的做法说明某人瞅了一眼说，我不爱吃这面团子勉强咬了一口，嗯，好吃，我误会它啦，很弹 详情 >

超快手燕麦杏仁健康饼干曲奇—超模karlie’s kookies

超快手燕麦杏仁健康饼干曲奇—超模karlie’s kookies的做法说明我的女神kk的配方，不含麦麸不含奶制品，烤完香喷喷的，味道真的很棒诶！重点是超快手，省时省力就是不省钱哈哈。但是值得一试！原方计量单位换成了常用... 详情 >

轻食关东煮，蔬菜一锅煮，清淡又浓香！#春日健康餐 #抖音春光正当时

轻食与关东煮的美妙结合在如今快节奏的生活中，人们越来越注重健康饮食，轻食便成为了饮食界的新宠。轻食，并非特定的一种食物，而是一种饮食理念。它强调食物的清淡、低热量、高营养，通常以新鲜的蔬菜、水果、优质... 详情 >

#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉

#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的做法说明低脂少油高蛋白，适合减脂期#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的食材和调料鸡胸肉1块黑胡椒3g淀粉2勺盐2克料酒1勺青椒3个生抽2勺橄榄油1勺#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的... 详情 >

龙目海峡悬崖餐厅美食探秘，意餐料理惊艳味蕾！#美食日记 #意餐料理

龙目海峡悬崖餐厅美食初体验巴厘岛，一个充满着浪漫与梦幻的度假胜地。这里有蓝天白云、碧海沙滩，还有那令人陶醉的热带风光。然而，当我来到这里后，却发现巴厘岛的美食与它的风景形成了巨大的反差。在巴厘岛的这些... 详情 >