#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉
#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的做法说明
低脂少油高蛋白，适合减脂期
#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的食材和调料 鸡胸肉 1块 黑胡椒 3g 淀粉 2勺 盐 2克 料酒 1勺 青椒 3个 生抽 2勺 橄榄油 1勺 #我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的做法与步骤 1.鸡胸肉切小块，加入料酒、黑胡椒、盐、生抽、淀粉后用手抓匀，放入冰箱冷藏腌制一小时。
2.青椒切块。
3.锅中倒入少量橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，炒至变色后放入青椒。
4.持续翻炒至青椒断生，因为鸡胸肉腌料里面有盐和生抽，这一步我就没有再放盐，最后咸度我觉得合适。
第5步.出锅装盘。