【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉
【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的食材和调料 蔬菜 若干 卤牛肉 100克 藜麦 2勺 杂粮 1勺 玉米粒 30克 沙拉酱 2勺 【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的做法与步骤 1.
卤牛肉：选用牛腱子肉做卤牛肉原材料，再用超市买的卤料包卤制。介意热量、咸度的也可以用水煮的
2.自己喜欢的蔬菜铺底
3.整齐码放切好的牛肉片，放上3勺左右的藜麦粗粮，再放入焯水后的玉米粒
4.淋上自己喜欢的酱汁，介意热量的可以选择油醋汁、酸奶酱
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【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的食材和调料 蔬菜 若干 卤牛肉 100克 藜麦 2勺 杂粮 1勺 玉米粒 30克 沙拉酱 2勺 【健康餐】牛肉藜麦蔬菜沙拉的做法与步骤 1.
卤牛肉：选用牛腱子肉做卤牛肉原材料，再用超市买的卤料包卤制。介意热量、咸度的也可以用水煮的
2.自己喜欢的蔬菜铺底
3.整齐码放切好的牛肉片，放上3勺左右的藜麦粗粮，再放入焯水后的玉米粒
4.淋上自己喜欢的酱汁，介意热量的可以选择油醋汁、酸奶酱