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买豆腐谨记“3买3不买”，学会不吃亏，内酯豆腐高钙低蛋白慎吃

# 买豆腐的“3 买”原则在日常生活中，豆腐是一种常见且营养丰富的食材。然而，要买到优质的豆腐，需要掌握一些购买要点。以下为您详细阐述买豆腐时的“3 买”原则。## 一、买质地紧实的豆腐优质的豆腐质地应该紧实细腻... 详情 >

高钙起司饼

简介 烘焙火力：上火180℃、下火130℃烘焙时间：20分钟数量：30片（每个约16公克） 材料 奶油150公克，细砂糖120公克，蜂蜜1小匙，全... 详情 >

高钙蜂蜜蛋糕

简介 份量：鹿背蛋糕模2个 材料 高筋面粉193公克，奶油193公克，糖粉135公克，蜂蜜58公克，乳化剂6公克，盐4公克，奶水19公克，全... 详情 >

鲜奶高钙土司

简介 健伍厨师机KMM760KM800专用配方 机器搅拌面团很容易出膜 面包松软，拉丝效果好 材料 高粉：500g， 细砂糖：45g， 盐：6g， 面... 详情 >

鲜奶高钙芝麻吐司

简介   这款吐司的方子同样出自： 爱和自由的烤箱烤香 *://blog.sina**/aiheziyou这两天做的吐司面包的方子全部出自这里，每款吐司做出了都是相当的成功，而且自由姐姐的方子用手工揉面的话好... 详情 >

蛋白化学成分_蛋白性味_用法与用量_临床应用_蛋白颜色

蛋白化学成分鸡子白至少有3层，外层及内层都比较稀薄，中层约占全鸡子白的65%，因为其中约含0.3%的纤维状粘蛋白，故较粘稠，而内外2层则含此种粘蛋白极少。每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克... 详情 >

蛋白炒木耳

材料 鸡蛋2个，黑木耳（干）10g，配料：蒜，葱，调料：油，盐 做法... 详情 >

蛋白椰丝球

食材用料 椰蓉 80克 低筋面粉 20克 蛋白 2个 细沙糖 40克 奶粉 20克 椰蓉（蘸表面） 10克蛋白椰丝球的做法1.准备好所有食材，称好重量。2.把面粉，白糖，奶粉，椰蓉，混合均匀备用。3.蛋白轻轻打散备用。无需打发。4... 详情 >

蛋白黄花汤

简介 冰箱中有一袋金色的黄花菜，一直不吃过。今天晚上拿来做汤。不知怎地，提起黄花菜，就想起有名的那一句“人比黄花瘦”的词来。其实，此“黄花”并非彼“黄花”。用做菜肴的黄花菜，又叫做金针菜... 详情 >

蛋白菠菜奶酪煎蛋

简介 虽然是夜猫子，但是我是不睡懒觉的。深夜和清晨都是比较安静、不受外界干扰的时候，注意力可以非常集中。早晨起的早会觉得时间多出来很多，干了很多事情以后看看表才9点钟。 今天是个阴天... 详情 >