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豉椒带子豆腐

材料 主料：速冻带子8粒，滑豆腐4件，蒜蓉，压烂豆豉各2茶匙，磨豉酱1茶匙，豆瓣酱1/2茶匙，葱粒1汤匙。 调料：生粉1/2茶匙，蛋白2茶匙，胡椒粉少许。 芡汁：水1/3杯，生抽及... 详情 >

豉椒炒豆腐

材料 硬豆腐，辣椒，豆豉 做法 1.硬豆腐切粒... 详情 >

豉椒豆腐

材料 主料：北豆腐250克， 辅料：青椒50克，洋葱（白皮）50克， 调料：豆豉20克，白皮大蒜5克，酱油5克，盐3克，白砂糖2克，香油5克，花生油15克，玉米淀粉3克... 详情 >

带子的营养价值_带子的功效与作用_带子的食用禁忌_带子的选购技巧

带子的营养价值带子是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆... 详情 >

粉丝带子的做法 粉丝带子蒜蓉的做法

粉丝带子其实就是我们常吃的鲜贝的一种做法而已，在餐馆里我们经常都能看到这道美味佳肴，如果你想在家自己制作，以下为详细的粉丝带子做法步骤。简易制作方法1、用开水将细粉丝泡软（或者煮软），捞出过一次凉水备... 详情 >

西兰花炒带子美食教学，带子QQ弹，吃货必备菜谱！

# 食材准备与处理制作西兰花炒带子这道美味佳肴，食材的准备与处理至关重要，关乎整道菜的口感与风味。首先是西兰花，建议准备一棵中等大小的西兰花，约300克左右。选择时，要挑选花球紧密、色泽鲜绿、无黄斑和损伤... 详情 >

西兰花炒带子做法详解，冷冻带子解冻后这样做超好吃

# 食材准备与前期处理制作西兰花炒带子，所需食材及用量如下：冷冻带子 200 克，西兰花 1 颗，大蒜 2 瓣，红黄椒各 1 个。冷冻带子应选择肉质饱满、色泽正常、无异味的产品。这样的带子解冻后口感鲜嫩，能为菜品增添... 详情 >

豉汁蒸带子

材料 带子，蒜蓉，阳江豆豉，金兰酱油，糖，葱白，盐，红椒 做法... 详情 >

豉汁蒸带子

材料 带子4个，油，麻油，豆豉，砂糖少许，生抽2-3大茶匙，蒜，葱，生粉... 详情 >

香芒带子盏

材料 带子，芒果，青椒，蛋清，淀粉，面条，盐，料酒，胡椒粉，味精... 详情 >