清心安神相关内容

清心粥

材料 糙米1杯，绿豆30公克，小米1/4杯，紫山药丁100公克，枸杞5公克，新鲜百合1粒，甘蔗汁450cc，水3600cc... 详情 >

小米枸杞安神粥

简介 小米熬粥做起来很快，通常在30分钟内就可以开花了。因为营养丰富，小米粥还有“代参汤”的美称。小米粥在睡前服用，能够安神。如果放上一点点燕麦，也可以增加小米粥的粘稠度。小米的蛋白质... 详情 >

安神补血汤

材料 猪肝300公克，酸枣仁30公克，玉竹3钱，川芎3钱，红枣7颗，陈皮3钱，生姜片3片，米酒1大匙，盐少许... 详情 >

安神二米粥

 “这是一款带有浓郁桂圆香气的安神粥！它有健胃、清热、安神的作用。” 主料大米75g黑小米75g辅料磨皮莲子30粒干百合10g带壳桂圆干6粒1.将大米和黑小米按1:1的比例配好洗净。2.磨皮莲子和干百合洗净。3.将洗净的带壳... 详情 >

安神美颜汁

简介 胡萝卜含有维生素Ａ、Ｂ、Ｃ和矿物质，可保护视力，稳定情绪，并增强免疫力，加入富有纤维的苹果，不但能给你好气色，而且转化胡萝卜的特殊气味，让果汁更好喝爽口。... 详情 >

莲子即能养心安神又能治疗失眠多梦

中医有说明莲子性平味甘涩，具有很好的养心安神、补脾止泻、益肾涩精等众多功效，莲子的做法很简单，做成粥来食用效果最佳，下面就让我们来看看具体的做法和其他功效吧。莲子的食疗功效及做法材料补益心气治失眠多梦... 详情 >

清热解毒清心明目又美容养颜～可不苦的苦瓜炒鸡蛋来咯～

 “苦瓜营养丰富 详情 >

缓解失眠超有效的4道汤，一周吃2次，养心安神睡到大天亮！

# 缓解失眠的汤品介绍失眠是许多人面临的困扰，而通过饮食来调节不失为一种温和有效的方法。以下为您详细介绍几款有助于缓解失眠的汤品及其食材特点。黄花菜排骨汤，食材包含黄花菜、排骨。黄花菜味甘性平，含有丰富... 详情 >