下面是一些主要的营养素比较丰富的食品，供孕妇参考。   含蛋白质丰富的食品：蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜...

咖喱牛肉土豆饭怎么做好吃 料 米饭 一大碗 牛肉丸 4颗 胡萝卜 半根 土豆 两个 鲜虾 8只 洋葱 半个 大葱 半根 生姜 两片 好侍咖喱块 一块 花生油 一勺 玉米淀粉 一勺 做法步骤 1、将所有的食材...

牛肉馅饼大全 步骤1 45度温水和面，一定要注意水温哦。就是大概刚适合喝的温水的温度。面粉和水是一比一的比例 步骤2 放在旁边醒半个小时备用 步骤3 准备好的牛肉剁成肉末，加适量食盐（盐稍...

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 吐司 两片 鲜虾 5只 姜 5克相克食物 淀粉 2克 鸡蛋 1个 红枣花生酱 适量 鲜虾吐司卷的教学的做法 1.食料 2....

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 鲜虾 10只 蛋清一个 一个 淀粉 14克 姜 适量相克食物 牛油果油 少许 鲜虾肠的教学的做法 1.食料 2.鲜虾处理干净...

牛肉和长豆角能一起炒吃吗 原料：牛肉、四季豆、鸡蛋、生姜、大葱、红辣椒圈、蚝油、生抽、料酒、五香粉、盐、胡椒粉、味精、干淀粉、白糖。 做法步骤： 第1步、准备一块牛肉和一把四季豆。...

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 山药:益肾固精 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 牛肉 100g相克食物 山药 10g相克食物 桂圆 10g相克食物 盐 适量 怀孕汤...

健康功效 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 白糖:低蛋白质 食材用料 核桃 3个相克食物 瘦肉 50g 莲藕 50g相克食物 枸杞 5g相克食物 白糖 1g相克食物 油盐 适量 月...

食材用料 面条 鸡蛋 相克食物 酱 黄瓜 相克食物 豆芽 胡萝卜 相克食物 香菜 相克食物 葱 相克食物 蒜 相克食物 青椒 相克食物 洋葱 相克食物 家庭版杂...

健康功效 韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 面粉 随意 安琪酵母 适量 韭菜 随意相克食物 鸡蛋 4个相克食物 红薯粉条 随意 盐 适量 生抽 多些 十三香 适...

健康功效 茄子:清热 食材用料 茄子 4个相克食物 发酵过的面 适量 绿辣椒 7个 葱 4个相克食物 韭苔 一小把就好，提味儿的 生抽 可有可无适量 味极鲜 适量 十三香 适...

豆腐胡萝卜肉 可以，以下是胡萝卜炒豆腐丝的做法。 主料：豆腐丝200克、青椒1个、胡萝卜1个 辅料：油1勺、盐1小勺、鱼香肉丝调料3勺 1.豆腐干，胡萝卜，青椒分别切丝 2.锅热油，放入蒜瓣爆香...

怀孕中期孕妇可以多食用一些新鲜的蔬菜，如西红柿、土豆、西兰花、菠菜、大白菜、蘑菇、丝瓜、萝卜、芹菜等，一定要注意饮食多样化，促进宝宝发育。还应该注意以清淡食物为主，不要食用过度油...

蘑菇烧豆腐的做法 主料内酯豆腐1盒 辅料蘑菇适量盐适量瘦肉适量鸡蛋1个干贝适量白胡椒粉适量鸡精少许 步骤 蘑菇内酯豆腐汤的做法步骤11.干贝泡发，内酯豆腐，蘑菇，鸡蛋，瘦肉 蘑菇内酯豆腐汤...

儿童山药牛肉饼的做法 儿童蔬菜肉饼主材：山药、西兰花、牛肉、面粉、鸡蛋、少许盐。 一、山药去皮、切段、蒸熟，趁热碾成泥。 二、西兰花加点淀粉清洗干净，焯水、切碎。 三、牛肉清洗后剁碎...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 鸡蛋 5相克食物 火腿 1根相克食物 香葱 适量相克食物 盐 适量 鸡蛋卷的做法 1.蛋清 蛋液 分离装碗 2.香葱切碎 火腿切丁...

健康功效 苹果:醒酒 食材用料 苹果 2个相克食物 低粉 80克 鸡蛋 一个相克食物 牛奶 60克相克食物 苹果甜甜圈的做法 1.准备食材 2.鸡蛋打入碗里，加入牛奶 3.加入过筛...

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:杀虫 冰糖:和胃 食材用料 牛肉 300g相克食物 番茄 200g相克食物 洋葱 30g相克食物 香茹 80g相克食物 冰糖 30g相克食物 生抽 3...

健康功效 南瓜:低蛋白质 食材用料 南瓜 300g相克食物 面粉 250g 牛奶 20g相克食物 橄榄油 适量 牛奶南瓜饼的做法 1.南瓜切小块，煮烂，用筷子可以戳透 2.用小勺按碎 3....

食材用料 玉米面 适量 红薯淀粉 适量 玉米面发面夹饼的做法 1.倒入玉米面，红薯淀粉，酵母粉和面成如下 2.扒开是蜂窝状 3.放电饼铛煎两面发黄，按一下回弹出锅 4.切开里面空的...

食材用料 水蜜桃 1个 养乐多（又名益力多） 2支 蜜桃养乐多的做法 1.准备食材，水蜜桃和养乐多（养乐多又名益力多） 2.蜜桃洗净去皮，切成小块 3.将蜜桃放入果汁机中，加入养乐...

食材用料 水蜜桃 1个 纯牛奶 200克 冰块 适量 蜜桃奶昔的做法 1.炎热的夏天，除了薄荷能带来清凉的感觉，水蜜桃奶昔也能给你个大大的惊喜哦！ 2.准备熟软的水蜜桃和一支纯牛奶...

健康功效 豆角:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 冰糖:和胃 食材用料 豆角 30根相克食物 姜 4片相克食物 干辣椒 4个相克食物 花椒 2克 八角 3个 冰糖 8颗相克食物...

白胡椒粉的营养价值 1. 胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮，具有祛腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的气味能令人们胃口大开，增进食欲； 2. 胡椒性温热...

蚕豆淀粉的功效与作用 主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。 蚕豆淀粉的食疗价值 1.健脑含磷，是合成卵磷脂和...

日本料理神髓本书作者最初的写作目标是针对想要学习日本料理的年轻人写的，出版时间是1996年。采取浅显易懂的方式，对日本料理本质做了精辟的分析。第一部份是日本料理的思考模式，从菜单的准...

芹菜肉馅卤子 原料：牛肉原汤、炸豆腐、胡萝卜、芹菜、土豆、菜花、海带、木耳、青笋、淀粉、老抽、盐、鸡精、兰州牛肉面汤料、大蒜 1、豆腐切片，下锅煎（开店的朋友可以油炸），煎好后切块...

    首先，饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久...

香菜爆炒牛肉的做法 牛肉切丝，用生抽蚝油腌十分钟，起锅烧油爆肉丝，下姜片料酒加青椒 香菜炒牛肉的家常做法 放是可以放的，但没有必要。 芹菜本来就有一种特殊的味道。 放葱或者香菜可能会...

健康功效 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 猪瘦肉 500克 八角 少许 桂皮 少许 白芷 少许 白寇 少许 丁香 少许 盐 适量 酱油 适量 蚝...