牛奶燕麦粥
健康功效
葡萄干:活血化瘀
食材用料
牛奶 150克相克食物 免煮燕麦片 50克 水果 少许 葡萄干 少许 蔓越莓干 少许 干果 少许 牛奶燕麦粥的做法1.准备好温牛奶
2.再倒入燕麦片，搅拌均匀 浸泡一会
3.再放入喜欢的水果和果干
4.再加入烤熟的干果 增加口感
5.开吃
小贴士
喜欢硬一点的就稍微泡一下 喜欢软一点的就泡半个小时以上如果是燕麦 就先用水煮熟后再继续以上的步骤
葡萄干:活血化瘀
1.准备好温牛奶
2.再倒入燕麦片，搅拌均匀 浸泡一会
3.再放入喜欢的水果和果干
4.再加入烤熟的干果 增加口感
5.开吃
喜欢硬一点的就稍微泡一下 喜欢软一点的就泡半个小时以上如果是燕麦 就先用水煮熟后再继续以上的步骤