健康功效

鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

1.准备好食材。

2.首先把花蛤焯水，焯花蛤的水先不要倒了，留着备用。

3.把鸡蛋打散，然后用筛网过滤鸡蛋两遍。

4.把刚才焯花蛤的水倒适量蒸蛋碗里，放适量花生油和盐，然后盖上锅盖隔水蒸5分钟左右。

5.差不多熟时把花蛤摆在鸡蛋中间。然后再蒸三分钟，因为花蛤先前已经焯水熟了，不用蒸太久。

6.今天没有买香葱，用芥兰梗切成薄小圆型段，焯水点缀下绿色也挺好看的，焯熟的芥兰梗吃起来也是那么的爽脆甜。

7.把焯熟的芥兰梗圆片状，摆在鸡蛋上面就可以吃咯。

8.鲜美嫩滑的花蛤蒸蛋就做好了。

9.像不像果冻一样细腻要嫩滑了，亲们，来口吧。

小贴士

花蛤因为大小不一，在煮花蛤时一定要及时将煮开口的花蛤捞出，以免煮的过老影响口感，还会造成营养流失。将蛋液过筛是为了消除蛋液内的气泡，这样蒸好的蛋羹表面更光滑，质地更细嫩，是成功的关键。用焯花蛤的水蒸鸡蛋是起到蛋羹更加鲜美的味道。